吃了褪黑素还是睡不着该怎么样?
吃了褪黑素还是睡不着该怎么样?

1个回答

如果服用褪黑素后仍然无法改善睡眠,则可能有两个原因。一是服用时间掌握不当,二是服用量不足。建议根据情况调整时间和剂量。我相信只要掌握好剂量和时间,就能看到效果。此外,您可以适当地运动,多流汗,以改善睡眠。另外,您可以在睡觉前做瑜伽以平息心意
  • 注射玻尿酸的隆鼻子,玻尿酸做鼻子

    你好,玻尿酸是打一次才有一次的效果,所以要经常注射,建议可以线雕隆鼻,第一,线雕不会透光,不会变宽,随做随走,不需要修复期;第二,线雕的材料可被身体完全吸收,同时刺激自体胶原增生,等做完一个月后...

    2022-12-17 12:36:57
  • 太阳穴鼓包怎么回事?左侧太阳鼓包软的

    在太阳穴的地方,如果鼓起来一个包,很有可能会是局部刺激所引起的炎症,首先要看一下是不是属于毛囊炎,然后使用红霉素药膏,外用涂抹就行,或者是到就近医院去量一下体温,化验个血常规,如果是感冒,可以口...

    2022-12-17 12:36:57
  • 来月经可以激光脱毛,激光脱毛6年后后悔了

    来月经不建议做激光脱毛,一般来说最好避开月经期。激光脱毛是利用激光的光热动力转换能量,使其破坏毛发的毛囊,毛发不能再生而达到脱毛的效果。激光脱毛属于有创性操作,对机体会有不同程度的影响,所以建议...

    2022-12-17 12:36:57
  • 贴双眼皮时间长了,松弛了多久可以恢复?贴双眼皮松弛怎么恢复

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    2022-12-17 12:36:57
  • 眼角小疙瘩,眼角长了个小疙瘩图片

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    2022-12-17 12:38:04
  • 孕期胸部上经络突然很显,胸上有哪9条经络

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    2022-12-17 12:38:04
  • 假体隆鼻哪里,隆鼻假体取出

    建议你呢一定要去一个正规的美容科或是是正规的美容机构去做,一定要找一个有资质的经验比较丰富的医师去咨询千万不要贪图便宜,而且的话一定要选择适合自己的方式去做整容类型的项目。

    2022-12-17 12:38:04

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