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食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质...
2022-10-23 00:07:47流感是一种常见的病毒感染性疾病，对于流感病毒的治疗抗生素是没有作用的，因此应注意休息、多饮水、增加营养，给易于消化的饮食。以下四种人群更是要区别对待。1.一般人群预防方（适用于平素易患咽喉肿痛者，或与...
2022-10-23 00:07:47苦味食物抗癌苦瓜、苦菜、苦丁茶等苦味食物，其苦味物质从化学结构上看。主要有生物碱、配糖体、苦味肽、尿素类、硝基化合物等几种类型。近年来研究发现，苦味食物还是维生素B17，的重要来源，维生素B17的主要...
2022-10-23 00:01:59七大类肉不能吃肉类几乎是每天人们必进的食物，在生活中很多人没有肉吃就根本没办法活，但是吃肉要注意啦，不要看到是肉都可以吃，有些不能吃的肉会严重影响到身体的健康。禽“尖翅”不能吃鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端...
2022-10-23 00:01:59奶茶咖啡危害健康现在的年轻人都非常喜欢速溶咖啡和奶茶，但是很多人都并不知道这些饮料，喝多了对身体的危害很大，严重的会导致女性不孕。许多研究发现，适量喝咖啡对脑部、心脏可能都有保护作用。而事实上，咖啡竟...
2022-10-23 00:01:59春季吃蜂蜜和醋养生春季养生得找对方法，养生要因人而异，每个人不一定适合同一种方法，对于食品养生来说可以尝试，吃蜂蜜多吃醋在春季能起到养生的作用。春天吃醋能减肥护肝醋既是调味品又是上佳的保健品，其主要成...
2022-10-23 00:01:59对付春困有妙招春天在不知不觉中到来，大地开始复苏，到处生机勃勃。但是春困一直都围绕着我们，特别是对于上班族来说，觉得很疲乏，一整天都特没精神，总觉得睡不够，工作也没精神，感觉很难煎熬，压力也很大。面对...
2022-10-23 00:01:59