怎样使松弛的阴道变紧
怎样使松弛的阴道变紧

1个回答

您好,一般如果确定阴道松弛的话,单纯的靠药物是没有什么很好的作用的,因为无法使松弛的肌肉和粘膜组织收缩,紧绷的。只有通过阴道紧缩手术才能彻底的解决问题,运动也可以缓解这种情况。建议做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿,双臀,腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行坐、站或是躺着都可以。
  • 我想知道可以使用维生素e来去疤痕的吗

    医生建议:维生素e的确具有去除疤痕的功效,建议你取出维生素e胶囊里的液体再涂在有疤痕处,然后按摩它直至吸收,可每天使用两次。期间要注意皮肤的清洁卫生,饮食适当。

    2023-03-17 23:37:01
  • 脸部整形多少钱?

    你好,脸部整形的种类有很多种,比如改脸型、割双眼皮、隆鼻、丰唇等等,这些的费用又是不同的,所以你最好先确定自己想要做什么手术,这样才能咨询价格,由于你的手术比较大,所以最好到正规的三甲医院接受手术。

    2023-03-17 23:49:41
  • 隆胸手术会是有什么样危害的吗?

    你好,这个病必须听从医嘱,自体脂肪丰胸后的注意事项:1.维持创口清洁干燥并幸免感染;2.须要减弱行为,有益于复原及消肿,但不须卧床假日。3.应用抗生素量可以适当加大,自体脂肪隆胸(吸脂隆胸)后戴软质洶...

    2023-03-17 23:49:41
  • 激光去除络腮胡的大概费用是多少呢?

    属于美容项目。胡须这个部位的价格一般在2000元左右哦!不过可不是一次脱毛的费用,而是整个疗程的费用,直到脱干净为止。因为毛发有生长期,所以每月一次,一般需要半年左右时间。

    2023-03-17 23:38:37
  • 长期失眠有什么好办法解决?

    长期失眠很有可能是神经衰弱以及精神压力过大所造成的,或者是心脾两虚所引起的症状,建议睡前不要服用具有刺激性的食物以及饮料,在平时多服用安神之类的药物,注意休息,保持心情的愉畅,饮食以清淡为主,少吃刺激...

    2023-03-17 23:38:37
  • 瘦脸针好吗

    瘦脸针效果还是挺明显的,我朋友就是注射孒瘦脸针的,现在脸型挺好的,想达到瘦脸的目的具有神经阻断作用。现在的使用剂量仅仅是其最大安全剂量的百分之一,所以十分平安。瘦脸针是如今创伤最小的瘦脸方法。

    2023-03-17 23:38:37
  • 17岁女性能不能服用维生素CEB族啊怎么补充维生素

    医生建议:出现易长粉刺雀斑这个情况是可以服用维生素BCE族进行改善的。建议你服用多维元素片,这个药物能够预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。平时也要多吃一些蔬菜水果。

    2023-03-17 23:38:37

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