亲爱的题主，你好～看了你的描述说，最近一年双方很缺乏沟通，双方付出比例失衡，能否通过心理咨询改善，抱抱你～首先，对于“付出”，不知道对于你们来说意味着什么？是只有两个人的付出是差不多等同的才能算好的婚姻，好的关系吗？还是不能用双方“付出多少”来衡量婚姻的呢？其实这个问题可能每对夫妻都会有不一样的界定。而你们对于双方付出的多少看得是否重要呢？因此，双方可以认真的沟通一番，了解对方是怎么想的，尝试理解。其次是观念上。很多时候会有不一致。这并不难理解，我们虽然生活在同一个客观世界里，但是每个人主观上的感知和理解以及内在的反应都是千差万别的，都会有不同的看法和理解，因此，问题是双方怎么看待这个问题？虽然观念不一致时会容易发生争吵。但是，这样的争吵也能让人看到不一样彼此。接受对方的不一致，可能反而能让关心更进一步，更安全。最后，在关系中，说不上谁对谁错，只是我们深处在这段关系中，这段关系是我们双方变得不一样的，是这段“关系”出了问题。心理咨询确实可能帮助双方能够更好的理解和沟通，但前提应该是两个人“一起”来解决，“一起”解决，怎么才能更好的沟通，而不是单方面一个人去解决，这样可能心理咨询的效果也会大打折扣喔。以上内容，希望能给你一些帮助，祝你幸福♥世界和我爱着你
㊗️你好，抱抱你，你的描述虽然简单，但是能够看到你很清楚自己婚姻的状况，也渴望建设幸福的婚姻家庭关系。我是舒雅清正，此刻我在这里，谈一谈我的想法。㊗️1，寻求帮助，让自己的内心更有力量心理咨询师的帮助，就是帮助你获得力量，自己再帮助自己，解决面临的问题。所以我觉得，是可以的。㊗️2，自我成长，赢得幸福的婚姻?01，成为更好的自己。一滴墨水滴入一杯水，会是一团浓浓的阴影；滴入大海呢？我们还能看到墨水的踪迹吗？所以，你可以通过自己的努力，让自己得到成长和提升。有些问题，都可以不再是困扰。?很多年前，我也曾经遇到过婚姻感情的问题，内心坚定的认为，总是要改变这种状况的，就一个人坚持先改变自己的认知和方法呗。?那时上班是坐公交车，我开始调整为骑自行车。路上听书或者音乐，那种感觉，现在想起来都非常的给力。一段时间之后，自己的身心和精神状态都发生了巨大的变化。自己都变成了一个会闪闪发亮的人，当然婚姻关系也得到了很好的改善。?业余时间也调整为阅读，平台软件上有很多好的书籍，也有很多好的课程，有选择的去阅读，去学习，真的可以让自己丰富起来。?推荐阅读《非暴力沟通》《恰到好处的亲密》《自品牌》?02，找回迷失的自我。?婚姻关系里，面对那个我们的爱人，想着对方曾经的甜言蜜语，海誓山盟，我们是会有迷失的。就算失衡，也是自己的青春无悔。?那些曾经的甜言蜜语，海誓山盟，说出来的时间节点和当时的情景，都已经有了变化，我们自己都恐怕已经不是当初的自己。不仅迷失了自己，和对方成了最熟悉的陌生人。?所以，当务之急要找回自我，不管是当初的自己，还是全新的自我。?03，阅读《非暴力沟通》，学以致用。?通过运用非暴力沟通，我们关注的不再是自己和别人的行为，而是用心了解彼此的感受、需要，在真诚、开放的气氛中与他人进行平等的互动。我们的内心将会逐渐变得平和，更容易发现事物美好的一面，生活将会用一种更加优美的姿态迎接我们。㊗️世界和我爱着你，希望帮助到你。
你好，我是哇咔咔人生整理主理人李英仁在我的咨询里，接受夫妻双咨询的人只有一对儿夫妻，当然他们的改变非常大，比一个人努力要大得多，他们的家庭也是女人付出多，男人是配角，我们在夫妻整理时发现他们家是丈夫纯码农低沟通欲望，且是日企风格影响比较大，服从为主，所以咨询后女方开始把家庭过度承担的部分全部倾斜给丈夫，且指令清晰，表达直线性、指令性、操作性，所以丈夫很快落实到位了，夫妻关系也得到了全所未有的和睦。除了这一对儿，其他都是女性独立求助，甚至在求助过程中遭到丈夫反对甚至恶语相向，即便如此那些勇敢的女性们都坚持下来了，当然也有个别觉得丈夫不改变我改变没有用，而且丈夫不改变我也没用动力再做下去，有过反复和蹉跎，最终还是为自己坚持下来了改变自己是女神，改变别人是女神经，当女性为了自己而改变，不再期待男人时，反而自己改变也比较决绝，丈夫的改变也变成自动匹配模式所以放心为自己改变吧，不论别人变不变，你都值得更好的人生让关系平衡，让施受平衡，让自己身心平衡，一切就都顺了舒服了推荐书籍《亲密关系》