亲爱的题主，我理解你这种想法背后的原因，但是请你听我把这些话讲完:我小学的时候也被同学欺负，看到你的经历我同感深受，乖和单纯这样的品质本身没有问题，当我们遭遇校园霸凌后很容易对这个世界感到失望，同时也对自己内心的懦弱无能感到愤怒，从题主的叙述来看，多半都是认知方面导致的。?首先，校园欺凌给题主造成了巨大的心理创伤，创伤的本质是创伤事件使人们对自我和世界的核心信念受到挑战，以至于破碎不堪；致使我们开始怀疑这个世界的公平性、安全性和可控性。因此，要从心理创伤中恢复，根本上，我们需要重建我们对这个世界的看法，对自我的看法。?题主说到，自己性格内向，回忆起曾经欺负你的人你甚至有要杀了他的冲动，十多年过去了自己依旧还是十分痛苦，觉得人善被人欺，马善被人骑。?在我上学的时候，因为那时候过于懦弱胆小，每天都被同学们校园欺凌，因此我感到自卑，同时也狠自己为什么不反击回去，甚至讨厌这样的自己。我想过报复他们的办法，但却无从下手，我告诉班主任，但是班主任也只是和稀泥，我开始怀疑这个世界到底有没有公正？难道善良有错吗？?善良这样的品质并没有错，在一次次自我怀疑里我逐渐明白，如果被同学欺负就要勇敢的还回去，你的善良并没有错，但是你的善良必须有锋芒，渐渐的我明白，只有自己变得强大起来他们才不会欺负我，但是如果他们不欺负我，我也不会欺负他们，我清楚的知道虽然校园欺凌事情频发生，但是我依旧对这个世界抱有希望，相信这个世界是美好的。?在我入学那天，老师教育我们要和同学和睦相处，大家组成了一个团体，就像是家人一样。因此在接受校园暴力之前，这些言语已经潜移默化的影响到了我们，也就是说我要善良的对待每一个同学，我善待他们，他们就是善待我，因此我要努力保持善良的这种品质。可是，突然某一天我遭遇到了校园霸凌，同学们开始找我事情，我性格很懦弱，总是服软，他们一次比一次欺负的厉害，被打，被骂，被威胁，因此这就和老师教我们的话完全冲突了，我们就会开始怀疑这个世界到底好不好。这时候我会讨厌这个懦弱的无能的自己，为自己感到愤怒，对这个世界的愤怒，还有对自己的愤怒，还有那些欺负我的人都愤怒。之后，我的学习成断崖式的下降，满脑子都是这些事情，甚至又不去学校的想法，但是我又觉得自己不能这样下去，我想报复他们，让他们知道我的厉害，但是当我欺负回去的时候，我发现我得到是更大的欺凌，我无法反击他们，这时候我们对这个世界的看法就破碎了，这些认知也就开始伴随而来，侵蚀我们的理智、困扰我们的情绪。?后来，我是怎么走出来的呢？?前面说到，创伤的本质是创伤事件挑战了我们原有的核心信念，我们无法适应突如其来的变化，它告诉我们，这个世界不应该这样，也就是说和自己的价值观念冲突了，因此这些错误的认知就是我们需要去纠正的。?因此我们可以这样做:?和你的创伤事件作斗争，了解到你的情绪和行为的原因。?我是一个受害者，我并没有欺凌他们，这种事情不应该发生在我身上。?寻找背后的原因，我到底是因为什么被欺凌，是我让他们看不惯还是根本就没有理由就被欺负？我需要变得强大起来，他们欺负我也说明我是一个懦弱的人，那么我下次该怎么避免呢，他们也在暗地里告诉我我很懦弱，因此我也可以去改变这样的自己，看到事情积极的一面，同时也要客观评价。?这一步是最难的，你要接受懦弱的自己，告诉自己这时候的我真的太傻了，但是吃一蛰长一智，下次就不会了，随着时间的流逝，这些经历就像是一个故事一样，就算我跟别人谈起来这个事件。它只是我们生命历程的一个故事而已，我已经走出来了，我改变了我的不足，我变得强大了，我接纳了自己，认同自己，我对我的未来抱有希望。?其实我想告诉题主，即便是我们经历了这些，但是这个世界是值得我们留恋的，真正的猛士是遭受到了这个世界巨大的伤害但还是依旧热爱生活，创伤事件一方面给我们带来心理压力和应激，让我们处于痛苦难过消沉的状态另一方面是一个契机，让我们对这个世界有新的认识，更加稳定和现实的认知，实现自我的成长。人生里这样欺凌的事情有很多，校园欺凌职场霸凌这些都很常见，我们能做的就是把这些事情的影响降到最低点，保护自己，做一个三观端正的人，依旧对生活抱有希望，提升自己的心理素质。?我是居居，希望这些对你有帮助。赏金截止时获赞6个
题主，你好！我是众心心理向日葵，非常有幸与你一起来分析小学的时候被校园欺凌的痛苦经历，那时的你很乖、很单纯，但是因为是体格弱小、性格内向，却成为了被欺凌的对象，一方面你为曾经的弱小而感到无助，一方面现在长大的你无法释怀曾经被校园欺凌的情景。我们每个人都想象中善良应该被温柔对待，然而在现实生活中的善良却成为了被欺负的理由，对于当时年幼的你来说是极大的伤害与阴影。已经隐藏在内心的角落挥之不去，现在十多年过去了，你想起是依旧十分痛苦，现在想到欺凌者时有种想杀了他的冲动，这是很真切的感受，需要处理好这种情绪，才可以真正的放下。建议和过去告别，拥抱那时候无助的自己，可以采用空椅子技术，与过去的自己对话，现在你已经长大，变得强大了，可以保护自己，不受欺负，原谅过去自己的弱小无助。赏金截止时获赞6个
朋友，你好！很有幸能回答你的问题，下面谈一下自己的理解，希望对你有所帮助。面对小时候自己的乖巧，单纯，这本应该是一件美好的事情，可是却反而成了别人欺负自己的利器，想想，真的是很无奈，为什么我们的好总是会被坏人利用，而不是能把这份好延续下去。或许这正对应了一句话：人善被人欺，马善被人骑。这个社会越是善良的人，活的越辛苦，而越是不讲道理的人，反而过的很舒服。对于，现在来说，小时候的事情，过去了这么多年，应该会淡忘很多，可是想起，却总会觉得莫名的愤怒，想去报复，一方面是自己长大了，力量得到了加强，可以给予反击，另一方面，也不想承认自己小时候的弱小，毕竟强者更有权利。其实，最重要的是，希望自己的善良能被温柔以待。还记得阿德勒大师曾经说过：创伤并不存在，也不会影响以后的生活。真正影响我们的是我们赋予这段经历的意义。当时，很不理解，现在来看，确实是这样的，很多儿童时代，受过很大创伤的人，在长大以后，依然取得了很大的成就，也正好说明了，他们给这些经历赋予了不同的意义。在你经历了小时候的这些以后，我看到，善良依然存在于你心里，因为你想通过自己的努力，去改变，而不是说去以恶制恶，暴力解决。其实，我们想想，社会中坏人真的很多，他们所造成的伤害，会毁了很多家庭，我们很痛恨这种人，可现实就是这样，有善就会有恶，只是我们要祈祷善良的人更多一些，温暖更多一些。三字经说：人之初，性本善。我也相信是这样的，恶人之所以成为恶人，很多时候也是因为自己的善良被辜负了吧。愿你我都能被温柔以待，愿每个人都能被温柔以待。世界和我爱着你！赏金截止时获赞6个