题主，你好！很高兴与你在这里相遇。???我们一起来看一下你述说的内容：你说自己不想上课，可是为了不让父母担心，你还是坚持上课，原因是注意力集中不起来，写作业不能独立完成，全靠网课来撑着。你现在很害怕，担心对不起父母。现在情绪不稳定天天哭，心情也很烦躁。???题主，为了你的未来着想，我认为，你需要把自己的真实情况告诉自己的父母，让他们与你一起来应对当前的困境。你毕竟只有14岁，通过你的描述我也能感觉到到你对父母的爱以及你对自己学习的焦虑和学习给你带来的压力。你一面要逼着自己学习，可是学不会，成绩不好，另一方面你父母为了提高你的成绩还给你报网课，这样又给你一层压力。你小小的肩膀，抗不起这么沉重的压力。???同学，可能你担心告诉父母他们会不理解你，会骂你。但是有可能你的担心是多余，可能是另外一种情况，比如父母与你一起协商怎么来解决你的注意力不集中的问题，或者是他们降低对你的期望，让你不再背负那么大的压力，来学习。14岁了马上要初三了吧，到时你的学习压力会更大，作业量也将增加。那时你怎么办呢？所以，尽早与父母沟通。???压力这么大，不知道你睡眠怎么样？饮食规律吗？在与父母沟通之前，请你先做好自己能做的，尽力调整自己当然最好还是早早告诉父母。?坚持运动，虽然放假了，但从现在开始坚持做适合自己的运动。运动可以舒缓情绪，排解负能量。?帮家你父母做你能做的事情，不要把所有的注意力多集中在学习上。?与同学、朋友多多交流，保持与外界的联系。?培养自己的兴趣爱好，看看自己喜欢什么？做什么能够让自己开心。好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。???
亲爱的宝贝，心疼你！正是花季的年龄，面对繁重的学业压力，父母对你的控制的爱，让你无法前行。即使这样，你依然能够正确的面对，做着自己该做的事情。这是多大的毅力。不是你看不懂，学不进去，内在情绪无法释放，但是你还在坚持，这种力量真的是让成年人都感到很佩服，该停下脚步，重新面对自己。❤️学业压力，父母的控制让孩子不堪重负你害怕愧对父母，辜负他们的期望。但谁又能理解你的苦呢？学业的压力，同学的比较，老师的不理解。青春期的烦恼这些事情都困扰了你，而这所有的力量都在拉扯着你，叫你如何能够尽心学习。是时候改变的时候了。父母虽然生了我们，但是不属于他，把他未完成的心愿强加于我们。为你好，让你受不了。80年代的父母，物质缺乏，忽略精神需求，会压抑自己，而作为新生代的你们，更需要父母在精神上给予力量。父母正在拖着你们的后腿，是时候要引导父母，跟上时代的步伐。❤️从父母控制中走出来在你们的心中，有违背父母的愧疚，同时也想做自己。这股力量在不断的拉着你，是时候该和父母谈一谈？告诉父母，我很爱你们，可是我已经长大，你不会因为没有听你的话而感到伤心，而是多了更有责任，更有担当的人。每个人都是独立个体，我有我的自由，追求。希望我能够做自己，我也能够做好自己，请你祝福我，尊重我。?他父母的控制中走出来?从父母错误的认知中走出来?从父母的否定中走出来这个世界上，唯有父母与孩子的关系是由合到分，很多父母把孩子当成私有财产，来强制命令孩子，要知道如今的社会信息网络发达。孩子的认知已经超过了父母，如果父母还用过去的思想来教育如今的孩子，那就是鸡蛋往石头上碰，后果不堪设想。❤️选择权永远在你这你可以选择做自己，也可以选择父母的方式，相信你会智慧的选择。我们有人生目标，更大的使命责任等着我们。大树下永远长不出大树。❤️协助父母从漩涡中走出来协助父母引导父母做他们感兴趣的事情，原生家庭对父母的影响，错误的观念，偏见束缚着他们，在自己固有的思维里打转。是时候要顺应这个社会，要跟上孩子的脚步。引领父母从漩涡中走出来。改变不了父母，唯有改变自己，影响父母，做父母的引路人。
你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！⭕压力过大导致的压抑。可能现在的学业任务比较重，超出了我们的心理负担。然后在这种重压之下，我们又难以武装自己一个很好的状态去应对。嗯，常常会有拖延的感觉。会拖到最后不得已的情况下，才有更强的动力去完成。⭕减轻自己的负担，让一切变得简单可行。包括我们自己对学业的要求，可以不用那么高。由浅入深，由易入难！当事情变得简单的时候，我们就有更充足的动力去完成的。当我们的目标非常难的时候，我们可能抬脚的力气都没有。所以可以试着把自己的目标定得更简单一些，更容易去完成。⭕我们的学习是自己的事情，并没有对不起父母。父母只是做到了他应尽的责任，学习是我们自己的事情，可能和父母没有太直接的关系。可能这样说我们可能无法理解。那应该是父母主动的吧，我们的学习成绩和他们进行了连接。父母会认为我们学习成绩好坏和他们的某些方面有关系。在这种认知影响下，我们也会不自由主的接受这种判断和暗示。但理智客观的来说，学习是我们自己的事情。父母可能会有期待，但顶多也就是希望吧。如果父母要求过于严格，我们可以跟父母进行一个很好的沟通。让他们可以看到我们现在的现状，要多支持少施压。我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！