你好！看到你这么有毅力的坚持记录，让自己越来越优秀，很了不起。因为长期这样记录不足，然后接下来就是改进、提升自己。几年下来，在一边提升自己的过程中，发现自己似乎陷在创造问题，解决问题的的坑里了。是啊！俗话说”过犹不及“。 在这里我很好奇，你问”以后要不要停止记录，停止解决问题？“假如停止的话，您能不能允许自己有不足存在？因为之前的几年,直在记录自己的不足，然后解决。让自己更优秀。停止记录的话，你会不会仍然思考这件事呢？一个习惯的养成是不容易的，反之亦然。想改变一个习惯也不容易。假如可以换一种方式记录的话，不知道你是否愿意试试。比如，从现在开始，把自己记录的内容做个调整：每天记录三件好事，三年好事不用是大事件，生活中的任何事情都可以，看了一篇好文章，和好友通了一个电话，吃了一餐美食等等，任何小事情都可以记录。这样的话，就不用对抗那个好习惯了，习惯仍然在，只是记录内容有了变化，这些内容是帮助人看到生活积极面，感受生活中的美好，让自己更加快乐，提升幸福感的小技巧。正好可以应对你焦虑。试试看吧！我是心理咨询师芳园，祝你一切顺利！
题主您好，我很喜欢你提出的这个问题。1、首先，你特别优秀这是真心话，你才23岁，就有了这样好的自我觉察和记录的习惯。这两个习惯绝对是值得一辈子保持的非常正确的习惯。很多人活了一辈子也没有这样做过，从未反思过自己。另外，你很有上进心，想要强，想成功，拒绝失败。想法很深刻，洞察力很强。是同龄人中的佼佼者。2、问题分很多种，是否要当下解决也要分情况而定时间管理里面有个4D原则，大概是说，为了提高效率保持注意力，事情可以分删除、延后、授权，或者立刻做几种情况来处理。但这些针对的是一些具体实在的可以操作和解决的问题。（这样划分的目的也是为了让我们专注于当下）。然而，生活中还有些问题，是不能彻底或立刻解决的，比如改变性格、形成习惯、怎样成功等等，它们太大，太抽象，很多涉及价值观层面，需要系统性架构和缓慢推进的。比如你说的“想要立刻解决优柔寡断的问题”就属于这一类。你说“遇到问题自己必须想通为止，否则什么都不想做”。某种程度上，这是一种逃避。因为，一边和很多宏观的人生问题共处，一边认真生活，是每个人的功课。带着理想和现实之间鸿沟的痛苦撕扯，依然笑对生活里的菜米油盐。如果你借口说“我要想问题了，别的事别烦我”，那就是以解决空洞的问题为借口，逃避解决生活里的具体问题（比如这个时候你应该专注于当下，好好工作或好好学习之类的）。当然，如果你的工作是哲学家那就另当别论了。3、凡事都适度，看到事物的辩证性你说了几次，我害怕失败，如果自己不解决这些问题，就不能成功。可是，成功是什么，要想成功到底要解决多少问题呢？即使解决了所有理论层面的问题（从古至今都未能实现），真正能实践做到的又有几个人呢？不要怀疑自己，理论很重要，意义很重要，记录很重要，解决问题也很重要，这些都是值得提倡和继续保持的好习惯。但所有的一切，都不能成为你逃避现实，不关注当下或从细节着手的借口。你只有先去体验生活，才能知道生活里会有什么问题，以及，如何一步步解决问题。祝优秀的你早日成功，成为自己理想中的样子！
楼主，我读完了,觉得你有点强迫症的倾向。但是我不是心理医生哈，我没有做出医学诊断的资格。只是作为一个在强迫症这个病中泡了10年，学习了几年心理学的人来说一下,你还是不要这样发展下去了。我的强迫症病史里面有一个症状，就是强迫写日记，病态的那种，需要把每件事情都要写下来。你现在对于写下经验的纠结，来回反复的想，我觉得是有点强迫性穷思竭虑了。强迫性穷思竭虑，主要是指强迫思维，强迫症中，最常见的就是强迫思维，可以理解为在焦虑不安的情绪推动下，反复想没有意义（意义极小）的事。你提到你之前写下了一个经验,是对你有帮助的，就是说它之前确实是有利的。对你有帮助，然后这个结果也强化了你的这个行为，但是当其过度了，就弊大于利了,而且你自己也说你都不想再去看了，所以说这件事变成了一个心理上的负担了。没有必要。再接着说强迫思维,出现强迫思维的原因是焦虑，就是担心发生不好的事情，一般认为只要想明白了，就不会发生不好的事情。但是这个认知是不对的呀，很多事情你想明白了，也可能会发生不好的事情，世界就是不断的变化，世事就是这么无常，我们每个人的主观能动性都只能影响一些东西。并不是每一件事情都需要想的那么清楚。要调节自己的焦虑情绪，可以通过运动,冥想,听音乐等等。对于强迫性行为，强迫性思维，常用的方法之一就是森田疗法中的顺其自然。这个顺其自然不是说让你照着之前一样的行为模式走下去，而是说,你不按往常的行为模式走了，你出现了很多焦虑，但是你不管，你忍耐，等到焦虑的情绪慢慢的减轻。在这个过程当中,你该工作,工作,该学习,学习，不要被这东西绊住脚。更详细,更具体的东西,可以到我的主页里面的文章看一看，我有一篇是专门写强迫症。祝好~