问题太多,越来越多,心理咨询让我感到很绝望?
心理咨询让我感觉很绝望,问题太多,越来越多,40多次了,一辈子也不可能改完,只能接纳现状,而且我也没有经济去支持长年累月的咨询,不可能真的幸福了

1个回答

hello,楼主你好仔细看完了你的留言,能感到您目前对自己所处的咨询状态,有一种无奈和无助感。方便和答主沟通一下,您的40次咨询中,都是怎样的处理过程呢?获得了哪些好的结果呢?因为答主也是一名心理咨询的从业人员,希望从我的一些咨询个案经验中,给到一些可行的规律,帮助您走出眼前的困惑。 问题和目标是挂钩的,而咨询师和来访者,是共同合作的一对好伙伴。  主要是这样去理解:咨询的本意,是促进来访者进行改变的一项专业服务。    那么,所有的目标,都是由您个人,先来制定,并且和咨询师共同探讨,商榷的结果。 2.  根据您所说,问题太多,越来越多。    那么答主有理由推测,您所解决,或许是表面的问题一些如,情绪,认知层面的问题。    还未涉及到,人格(智慧)层级的。   还有可能,是您要解决的问题,是属于:人格这一个范畴的类别,所以根深蒂固的障碍,需要更长的时间来处理。3.  一个较好的咨询闭环,它会有如下的一些截点。      a. 咨询师为来访者进行问题的梳理,记录,分类,并且定位好,所属问题的类别。      b. 一般来说,人生所遇到的种种问题,都可以归类为:情绪,认知和人格,三大板块。    c.  分类结束后,就进入咨询/治疗的环节,具体的时间长度,根据问题的难度,深度,以及咨询师的功力所决定。     d.  判断每一次咨询的好坏:咨询师都会和来访者建立深刻的沟通关系,并且和确定其每一次的真实(可以肉眼)所见的进步。    e. 根据来访者的实际情况,咨询师定制对应的方案和策略。若是已经超出了咨询师的专业范畴,则需要进行转介。    例如:出现了严重的躯体症状,抑郁,边缘人格障碍或自杀等的精神病史,到某个临界点时候,必须要精神科医生进行介入和协助。      答主会建议,您可以先和咨询师了解清楚,目前您问题所属的类别、程度,以及未来的诊治建议和方向,也让您对自己状态有一个比较好的把握,加强客观上的认知,这样也可以帮您离开现有的无助感的局面。       以上是答主的一些小建议,希望可以对您有帮助。        这里是,鲸鱼社工仙仙人,世界和我爱着你。  
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