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如今，血脂高的中老年人特别多，轻中度血脂异常不用吃药，通过科学的饮食调理就能使血脂达标。对于平时比较喜欢吃肉的人来说，要减少红肉的摄入量，多吃些鱼肉、鸡肉等白肉，其中鱼肉比鸡肉更胜一筹。因为鱼的脂肪多...
2022-10-15 09:58:30俗话说“像皇帝一样吃早餐，像王子一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐”，话说得很有道理。一顿优质的早餐，应该由早餐框架和早餐装饰组合而成的。“早餐框架”决定了营养和质量，大家都知道，合理的早餐框架应包括以下三...
2022-10-15 09:58:30据《纽约时报》报道，美国营养学家博登博士，通过刊文告诉我们7种好吃又健康的食物。1.甜菜博登博士说，甜菜被认为红色菠菜，因为它们是癌症克星,还是叶酸以及天然红色色素丰富的来源。食用方法：生吃，或磨碎做...
2022-10-15 09:58:30诱因：发热时口唇周围常起疱疹，即发生口唇疱疹，又称热性水疱，可见于口腔、唇、鼻、面颊或手指处。食疗指导国外专家：美国营养学专家洛娜·桑顿表示，缺乏B族维生素和核黄素会导致口唇疱疹的发生。她建议多吃强化...
2022-10-15 09:58:30看到大腹便便的人，你八成会想“一定是喝啤酒喝成了啤酒肚”。可据7月6日美国福克斯新闻网报道，喝啤酒只会增加体重和臀围，而不会长肚子，该研究发表在最新一期的《欧洲临床营养学杂志》上。德国和瑞典研究人员对...
2022-10-15 10:00:27学生学业压力过重，家长望子成龙，想让孩子跟上营养，考出好成绩，却进入了饮食误区。只重进补不注重优质蛋白质和脂肪的摄入近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三...
2022-10-15 10:00:27蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬...
2022-10-15 10:00:27