食用“白肉”,不宜高温油炸饮食之道

  过年图热闹,团圆饭桌上的饮食种类非常丰富,单单肉类就能收纳多种飞禽走兽。家庭主妇买肉时面临难题:对有限脂需要的现代人,肉类怎样吃才健康呢?动物肉从

1个回答

过年图热闹,团圆饭桌上的饮食种类非常丰富,单单肉类就能收纳多种飞禽走兽。家庭主妇买肉时面临难题:对有限脂需要的现代人,肉类怎样吃才健康呢?动物肉从脂肪成分上分为红肉和白肉两种,红肉指猪肉、牛肉、羊肉等色彩红色的动物肉,里边含有“坏脂肪”,大家不能多吃;白肉指出鱼、鸡、鸭等白色偏白的肉类,“白肉”中含不饱和脂肪酸,这种“好脂肪”对高血脂等需要限脂的患者更适合,但同样不能多吃。这是因为,不饱和脂肪酸不稳定、易氧化,尤其是高温处理时(如油炸、微波炉等)极易被破坏,成为血液中的血脂和坏胆固醇,已足以将其营养价值变成负值。所以,多吃白肉也会有动脉硬化的危险。建议大家交替食用红肉与白肉,并同样遵循多蔬果少肉类,不过多食用的原则。
  • 武汉面部埋线提拉的原理是什么?武汉面部埋线提拉好不好?

    武汉面部埋线提拉的原理是在皮肤内插入特殊螺旋栓(美容线),同时刺激皮肤和筋膜层,使已经僵硬或下垂的肌肉组织重新进行排列,从而再造美丽面孔。武汉面部埋线提拉好,埋线提拉是埋到皮肤的不同层次,不同部位埋到...

    2022-08-14 21:13:52
  • 武汉面部吸脂多少钱

    注意事项:1.吸动作要轻柔,同时吸引管要细,设计要合理,注意无菌操作。2.面部脂肪抽吸的技术要求较高,要熟悉局部解剖,注意抽吸层次和方法,不要在皮下脂肪层外抽吸,抽吸在同一平面内均匀用力,不要在同一隧...

    2022-08-14 21:13:52
  • 武汉隆鼻选哪种方式?透明质酸、硅胶、膨体隆鼻该选哪一种?

    不论市面上形形色色的隆鼻材料取了什么样的花名,它们都是按两大类来区分:人工材料和自体材料。熟悉的透明质酸、硅胶、膨体都是人工材料,肋软骨、耳软骨按照字面意思理解就是自体材料。1、硅胶:较常用的、也实惠...

    2022-08-14 21:13:52
  • 武汉隆鼻要多少钱

    武汉现在的平均消费水平比较高,所以隆鼻的手术费用也是居高不下。主要是受医院的收费标准影响和手术的类别影响,以及手术的材料影响。1.收费标准的影响美容院的收费标准在依据平均的收费标准的情况下,还会根据自...

    2022-08-14 21:13:52
  • 武汉隆鼻手术需要多少钱

    一、材料的选择:隆鼻材料有国产和进口之分,进口的相对国产的要贵一些。隆鼻材料主要有3种:硅胶假体隆鼻,膨体材料隆鼻,自体软骨和真皮隆鼻手术。二、医疗设施的选择:每个医院的实力,整形设备以及医生的经验、...

    2022-08-14 20:52:47
  • 武汉隆鼻手术多少钱啊?

    隆鼻价格一般在1万-1.5万元。每个人鼻子的情况不一样,假体的材质不一样,价格不一样,医院和医生的选择不一样,医院所在地区的经济情况不一样,也会影响隆鼻的价格。

    2022-08-14 20:52:47
  • 武汉隆鼻手术多少钱呢?

    通常情况下在武汉做隆鼻手术要花费一万元左右,另外做隆鼻手术还跟以下因素有关:一:每个地区的价格都是不一样的,武汉里的不同区做隆鼻手术的价格也会不相同的。二:每个医院的医生收费也是不一样的,比如有些医院...

    2022-08-14 20:52:47

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: