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49岁的裘女士辛苦减肥半年，结果体重反弹比减肥前更胖，“喝水都长胖”，带着很强的挫败感开始怀疑自己的方法和意志力。华中科技大学协和医院内分泌专家夏文芳教授解释，更年期随着体内激...
2022-09-08 04:54:22少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面：热水泡脚用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环。适度甩腿一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动，...
2022-09-08 04:54:22X生活是成年男女都会有的需求，在X生活这件事情上其实不必感觉到不好意思，这是每个人都会有的需求。很多女性在生活中因为跟伴侣长期分居两地等原因，会长期没有X生活，长期没有X生活会给身体带来不小的影响，具...
2022-09-08 04:54:22要预防或改善心脑血管病，血管健康是基础。最近，日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅，在日本《一周新闻》杂志上，向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。饮食上控...
2022-09-08 04:54:22针灸拔罐是中医治疗的一种重要手法，那么，针灸拔罐有什么作用呢？有什么要注意呢？下面我们就来了解下：针灸拔罐有什么用？所谓针灸，就是把毫针按照一定的穴位刺入患者体内，捻转、提插毫针，灸法就是利用点燃的艾...
2022-09-08 04:48:37仰卧起坐是一种简单而常见的运动方式，对腹部肌肉的锻炼效果非常好，可以减肥也可以练腹肌。大多数人在做仰卧起坐时会双手抱头，但其实这种做法是错误的。做的时候，有的人腰部力量不够，为了卷腹，而双手往头部施力...
2022-09-08 04:48:37现在年轻人的工作压力比较大，长时间处于不良的情绪状态，再加上缺乏一定的锻炼，就会让身体处于亚健康状态，虽然人们已经懂得养生，但是却没有付诸实践。养生的方法都有哪些呢？1、快跑五分钟快跑五分钟和慢跑45...
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