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酵素梅可以促进肠内有益菌的增殖，产生有机酸，降低肠内的ph值，从而润滑肠道，提高肠道的蠕动，促进排便排毒，从而达到减肥的效果。
2022-08-20 17:00:35一般来说，睡前吃是最好的。睡前吃一颗，可以在夜晚排除体内毒素，提高睡眠质量。
2022-08-20 17:00:35如果原料能严格把关，同时发酵过程保持赶紧，把握好时间，那么自制的酵素就是安全的，如果不能确保，建议还是购买正规品牌的酵素来服用，安全第一。
2022-08-20 17:00:35酵素梅是不含有泻药的，但是它可以调节肠道的菌群，增强肠道的蠕动，从而促进排便。建议肠胃不好的人少吃酵素梅，否则就会出现拉肚子的情况。
2022-08-20 17:00:35磷虾油主要适合心脑血管疾病患者、关节炎患者、免疫力低下患者吃，肠胃不好的可以吃，但是不能过量。
2022-08-20 17:00:35孕妇、哺乳期妇女、海鲜过敏的人、有凝血功能障碍的人都不能吃磷虾油。糖尿病患者如果要服用的话最好咨询医生之后再服用。
2022-08-20 17:00:35磷虾油最好在饭后服用，用量一天一粒即可。不过如果想要不一样的效果，用量可以稍作调整，具体要按照说明书的调整用量。
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