【导读】：现在互联网发展迅速，不少上班族都是在电脑面前完成每日工作。如果不加以运动和锻炼的话，久而久之就会给身体造成极大的负担，出现各种不适反应。虽说毛病不大，却也会降低工作效率和生活质量，这就是所谓的亚...
胃：
长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。
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发布时间：2020-10-21 12:39 来源：未知 责任编辑：admin
【导读】：现在互联网发展迅速，不少上班族都是在电脑面前完成每日工作。如果不加以运动和锻炼的话，久而久之就会给身体造成极大的负担，出现各种不适反应。虽说毛病不大，却也会降低工作效率和生活质量，这就是所谓的亚...
胃：
长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。
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