【导读】:现在互联网发展迅速,不少上班族都是在电脑面前完成每日工作。如果不加以运动和锻炼的话,久而久之就会给身体造成极大的负担,出现各种不适反应。虽说毛病不大,却也会降低工作效率和生活质量,这就是所谓的亚...
眼睛:
用电脑时精神过于集中,眨眼次数从正常的每分钟20次,骤降到每分钟4~5次。然后眼睛缺氧,泪液减少,但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞,俗称干眼症。对策:调屏幕亮度,让进入眼睛的光线减少,理想的屏幕亮度应比周围高3~4倍。另外备一瓶泪液型眼药水,可以缓解眼睛的干涩,但一天内使用别超过6次。