如果是糖尿病诊断明确，在血糖偏高的阶段，需要采取健康的减低血糖的方法，首先是需要锻炼身体，每天坚持一到两个小时的时间去散步，慢跑，或者是做一些健身运动，这样的话对于降低血糖有很大的帮助，另外还需要控制饮食，平时尽量多吃一些不含糖水果和蔬菜，比如有黄瓜，萝卜，山药和银耳番茄等等。这些对于降低血糖有很大的帮助。同时一定要保证大便的通畅，遵医嘱应用降糖的药物，定期的复查血糖变化。