早上起床可以立刻开始跑步吗？_问答_查美网

问答

问答首页>疾病>早上起床可以立刻开始跑步吗？

[已解决]

未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:43:01

早上起床可以立刻开始跑步吗？

早上起床可以立刻开始跑步吗？

被采纳

未知 2022-09-14 06:21:49

你好，建议最好能在起床后20～30分钟再开始跑步。刚起床时，身体尚未完全清醒，突然跑步对心脏的负荷太大。不妨先做简单的热身运动，出发前喝一点含糖的饮料或补给品，不要让自己空腹跑步。

相关问题

2023-01-31 16:50:01 1个回答 [疾病] 吃什么孕酮值可以增高
2023-01-31 16:50:01 1个回答 [疾病] 宝宝一直流鼻涕怎么办
2023-01-31 16:50:01 1个回答 [疾病] 无痛人流和有痛人流哪个伤害小
2023-01-31 16:50:01 1个回答 [疾病] 怀孕可以吃蜜枣吗
2023-01-31 16:45:02 1个回答 [疾病] 怀孕吃苹果的好处

整形医院

呼和浩特五洲女子医院佳木斯大学附属第二医院整形美容外科黑龙江哈尔滨伊美尔医疗美容医院黑龙江瑞丽整形美容医院佳木斯大学附属第一医院整形烧伤科解放军第211医院整形美容中心昆明典雅阁医疗美容诊所昆明陆庭芳医疗美容诊所昆明喻青医疗美容诊所

新闻资讯

千万别被骗了！奥美定和玻尿酸怎么区分玻尿酸VS肉d素，除皱怎样选蕞正确开眼角放大眼睛详解自体脂肪填充的优势有哪些？不要让肥大的咬肌影响你的颜值！好身材，就要A4腰搭配笑脸臀！一单一双的眼睛，怎么做双眼皮，可以只做一只吗？现在蕞hot的脸型是什么? 心形脸！心形脸！

热门问题

鳄鱼多肽粉吃了会伤害身体吗初次用达克罗宁效果怎么样乾阳御根膏真的假的硒金牡蛎片可以捣碎再吃吗五宝丸多少钱一盒卡祖蛹虫草玛咖片是不是可以补肾元阳培龙膏真的有用吗鳄鱼多肽粉是真的吗？效果怎么样？