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更新时间：2022-10-21 20:34:00

头条如果你还靠节食来减肚子，那就大错特错了

热荐 不节食不运动,也能开启的精雕身材时代

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避开节食减肥误区零负担瘦身误区 13

　
　　MM们在想到要减肥的时候第一时间都会想到节食减肥，认为自己少吃一点就能快速降低体重了，这其实是非常不科学的。盲目的节食减肥只会让你流失掉身体内的营养元素，而且还容易造成减肥反弹，给身体带来伤害。
　　如何节食减肥?5个误区要弄清
　　不吃主食和肉类
　　很多节食的人都不吃主食和肉类，以减少热量的摄... ...查看详情

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减肥MM必知:节食减肥的四大危害误区 5

　
　　节食减肥真的好吗?不少MM为了减肥，选择节食。大家都知道，要拥有健康的身体，必须吸收营养，这些营养就是从食物中得来。所以，节食减肥是不明智的选择，为了快速减肥而选择节食减肥的方法，这是不明智的选择。一起来看看节食减肥究竟有哪些危害吧。
　　节食减肥的危害一：
　　神经性厌食症患者有多种减肥方法，但选择最多的方法有... ...查看详情

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避开节食减肥误区健康减肥不伤身误区 5

　
　　有些人只要一提起减肥就会想到节食减肥，现在的确很多人将节食减肥作为快速减肥方法来使用。不过在这里要提醒的是，节食减肥有诸多流弊，如果应用不当的话会给身体造成比较大的伤害。下面介绍一下节食减肥的几个误区。
　　1、不吃早餐。有些人为了减肥，忍着饿不吃早餐，实际上这是很要不得的行为。就当每日三餐是“正常”的饮食习惯，你少吃的是早餐、... ...查看详情

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节食减肥的误区有哪些误区 6

　
　　对于平时吃得比较多的人来说，要想进行减肥就要从控制饮食做起，这是无可厚非的，但是如果控制饮食太过了同样不好。比如有些人就有一些对于节食的健康减肥误区，在平时一点肉类不吃，只吃素，这种做法是不正确的。下面介绍一下。
　　减肥者同样要适当的吃肉，因为肉类中含有较多的蛋白质，对人体有很大作用。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由... ...查看详情

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避开节食减肥陷阱瘦身计划无懈可击误区 3

　
　　节食减肥是每个女性朋友都有尝试过的减肥方法。但是不少女性朋友都有这样的亲身经验，节食减肥的过程非常痛苦，本以为经受这样的“磨难”肯定可以瘦下来，没想到经过一段时间的痛苦考验之后体重并无任何下降趋势，之前所付出的努力全都付诸东流，让人既气愤又无奈。
　　其实，之所以会出现这样的问题是因为在节食减肥的过程中存在不少的陷阱，而很多不知... ...查看详情

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节食不能减肥你知道其中的秘密吗？ 4

　
　　我就是不喜欢运动，所以选择少吃。第一个月我瘦了8kg哦，现在是第三个月了，吃的更少了，可为什么不变了??我都快饿晕了!!
　　你，是否正处于这样的困境?
　　少吃都不能瘦?!为什么?让我们一起来分析一下：?
　　因为节食并没有帮助我们燃烧体内多余的脂肪，相反：
　　1、节食让身体尽... ...查看详情

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节食减肥4误区让你越节越肥误区 9

　
　　很多年轻女性都喜欢用节食的方式来减肥，其实在尝试之后可以发现，对于一部分人来说节食确实是一种立即可以看到效果的减肥方法，但是反弹的几率极高，可以说节食减肥是绝对会反弹，那么就来看看节食减肥的误区吧。
　　节食减肥误区一：不吃早餐
　　不吃早餐，照道理应该会减少热量摄取，但无论是为了健康或瘦身着想，早餐都不能不吃。... ...查看详情

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避开节食减肥误区快速瘦身无负担误区 6

　
　　MM们在想到要减肥的时候第一时间都会想到节食减肥，认为自己少吃一点就能快速降低体重了，这其实是非常不科学的。盲目的节食减肥只会让你流失掉身体内的营养元素，而且还容易造成减肥反弹，给身体带来伤害。
　　如何节食减肥?5个误区要弄清
　　不吃主食和肉类
　　很多节食的人都不吃主食和肉类，以减少热量的摄... ...查看详情

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减肥误区之mm揭秘节食不瘦原因误区 4

　
　　“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”很多人认为胖是吃出来的，减肥当然要从“吃”上打主意，比如限制脂肪、碳水化合物……很多胖人为了减肥而节食，在开始的几周确实会取得一定的成效，但好景不长，没过多久他们的体重就开始反弹，甚至超过节食前，这是为什么呢?
　　美国研究人员还对一些坚持节食的减肥人士进行了调查，虽然这些调查对象在4～6周的... ...查看详情

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节食减肥坚决不能做的五件事误区 8

　
　　节食瘦身虽然能在短时间内达到瘦身的效果，但是却也能在短时间内毁掉我们的身体，有些人节食减肥的时候会晕倒、呕吐等，时间长了肠胃就不好了，如果想在一次节食减肥的话就是拿自己的生命开玩笑了，下面大厨艺小编为大家介绍一下节食减肥坚决不能做的五件事。
　　首先就是不要忽视维生素的摄入，虽然维生素及本省不能产生热量，但是维生素是维持生理机能... ...查看详情

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节食减肥要懂得避开哪些误区 3

　
　　一些人以为想要瘦身就不能吃晚餐，许多想要减肥的朋友对此都深信不疑，但是事实却并不是这样的，如果想要快速减肥的话，需要科学的吃晚餐，这样才可以健康有效的减肥，下面，我们就来了解一些快速减肥常识，大家一起来了解一下吧。
　　Tips1控制热量及脂肪
　　想要减肥的朋友一定要注意控制自己所摄入的热量及脂肪，这里来看一个... ...查看详情

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节食减肥过程存在哪些误区 5

　
　　如何减肥塑身已成为当今白领MM们的主要话题之一。对于那些缺乏意志力的朋友来说节食减肥是比较流行的一种方法，因为这种方法省时省力，还不用运动，所以很受一些朋友的喜欢。但是如果运用不好节食减肥的办法，可能会有一些不良的后果，下面给大家介绍一下有关节食减肥的误区，希望对您的减肥有所帮助。
　　1、不吃早餐。有不少朋友认为不吃早餐，通过... ...查看详情

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