缩阴提肛动作怎么做,经常做提肛可以缩阴吗
你好,根据你的描述,屏息大便,做提肛运动。周而复始的做几个拍子,这样可以十分有益锻炼骨盆肌肉再次收缩,仰卧时,放松,身体收缩阴道,轻轻把手指插入阴道,夹紧阴道,持续数秒,然后放松,重复几次反复。时间可以逐渐加长。所谓提肛就是主动去收缩肛门括约肌,女人在爱抚阴蒂的时候自身会自觉的收缩肛门的,你可以感觉一下提肛的效果,希望能够帮助到你,祝身体安康。

3个回答

你好,根据你的描述,屏息大便,做提肛运动。周而复始的做几个拍子,这样可以十分有益锻炼骨盆肌肉再次收缩,仰卧时,放松,身体收缩阴道,轻轻把手指插入阴道,夹紧阴道,持续数秒,然后放松,重复几次反复。时间可以逐渐加长。所谓提肛就是主动去收缩肛门括约肌,女人在爱抚阴蒂的时候自身会自觉的收缩肛门的,你可以感觉一下提肛的效果,希望能够帮助到你,祝身体安康。
您好,通过激光缩阴还是有效果的,没什么副作用。只是相对来说是改善。建议想要维持久,可以通过阴道紧缩手术。同时可以做夹腿动作,提肛。手术以后恢复的时间是比较长的,所以在手术以后需要注意避孕两个月,两个月以后去医院做术后检查,如果是阴道内的创面已经完全恢复,那就可以正常同房了。
建议:收肛提气法收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛,中断排尿法,这些运动有助于阴道恢复紧致,但是缺点是见效慢,需要长期坚持,如果保守治疗无效,可住院行手术治疗。
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    2021-03-09 02:18:47
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    2021-03-09 02:18:47
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    2021-03-09 02:18:47

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