分手,感觉内心很难受,怎么办?_变美问答

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分手,感觉内心很难受,怎么办?

分手,感觉内心很难受,怎么办?: 分手怎么办，感觉内心狠难受以后可能再也不会相信人了; 匿名发布于：2022-01-05 13:25:25 浏览：1

2个回答

你好，先给与你一个抱抱。?我非常了解你的心情，付出了那么多，换来的却是心碎的痛。先允许自己内心很心碎的感觉，给予自己一点时间。如果想哭，就哭出来吧，压抑情绪并不会让自己过得更好。反而，每一次的释放情绪，都会自己得到更多的力量哦。?过程当中，可以去探索一下在这个感情里面，你的要的是什么。你想要对方的爱和关心？那可以好奇一下，自己的内心是否也是缺乏这一些呢？?每一段感情的开始到结束，其实都是在教会我们一个简单的道理，就是【爱自己】。当我们感情当中不断地向对方索取来满足自己的内在需求，如果有一天，对方不给了，我们就会陷入痛苦当中。?那，我们就先学会从爱自己开始。唯有我们的内心创造更多的爱的时候，适合的人就会出现，就会珍惜你给与一切。在爱情里面，不是一个人一味的付出，而另一个一味的索取。而是爱情或婚姻是一种的合作，一种互相帮助的过程。?我也曾经在感情里经历不少风浪，我发现到他们教会我了这个道理。希望你也可以学会欣赏和爱自己的祝福你，愿你可以创造自己的幸福快乐?

匿名发布于：2022-01-06 08:18:04

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你说道：分手，感觉内心很难受；以后可能再也不会相信人了。其实，分手也是一种创伤性事件；它是需要被处理及正面对待的，不然会很影响你以后的爱情观及亲密关系等方面。你内心难受，可能是觉得自己被喜欢的人背叛了；明明说会爱你一生一世，怎么就分手了呢？但是，英语有句俗话：“爱情本来就是盲目的”。当你在热恋中时，一切都是美好的；只有分手时，你才会发现爱情本来就不这么美好。不知道这是题主你的第几段恋情？但是，你说道：让你以后可能再也不敢相信任何人。由以上可见，这次的分手，对题主你的创伤还是蛮大的。所以，题主你现在该怎么办呢？我会建议你去寻求专业的，最好是专攻恋爱及心理创伤的心理咨询师的帮助。心理咨询师她们比较能够教你怎么样去面对现在这段创伤的经历，及建立一个正确的恋爱观。她们心理咨询师也比较能以第三者的角度，不带批判的眼光，及客观的态度，给题主你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。题主你现在的内心难受，这也是无可避免的。无论是多久的恋情，只要分手了（无论是你或者男友提出的），肯定都会伤心难过的。而且，越是长久的恋情；可能需要越长的时间，才可以完全地走出来。题主，你现在静下心来；听一听自己感觉内心难受，是有那些情绪呢？是不舍，伤心难过，委屈，不甘心；还是其他的负面情绪？建议你把这些负面情绪都写下来，并且着手去处理它们。可以是去跟别人打一场大汗淋漓的篮球赛；又或者是到山上去大吼一声，把自己所有的负面情绪都透过呐喊的方式，统统发泄出来。也可以去进行一些攻击性的运动，如：踢沙包，打沙袋；或者跟健身房里专业的教练上一对一的拳击散打课，或者泰拳课都可以。题主，你只需要知道你现在的负面情绪，应该只是暂时性的；你一定会有彻底走出分手这不好的经历的那么一天的。衷心祝福题主你能早日走出分手这阴影，并且能够与别人建立一个良好的亲密关系。你因为在感情里受到了伤害，所以感觉再也不可能相信人了；这也可以说是人之常情，一种自我保护的防御机制。当你处理了现在感情所带给你的创伤后，你就可以以一个正面及积极的态度去面对人际关系，譬如：再开始跟别人建立起信任的关系。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。在这里，世界和我爱着你。祝好哦！

匿名发布于：2022-01-06 00:07:50

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