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1.蜂蜜，含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身体养分，使肌肤润泽有弹性。2.胡萝卜汁，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。3.柠檬，柠檬皮和柠檬汁都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制保养品的材料，而且柠檬汁主要可以使肌肤干净、美白，并具有往面疱的作用。柠檬皮中含有自然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有扫除老废细胞的成果。4.猕猴桃，平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。5.黄瓜，天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。6.草莓，草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效。7.豆浆，含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。8.西红柿，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
彩光祛斑术前能吃的东西还是比较多的，比如稀饭、馒头、鸡蛋等等都是可以的，但是不管吃什么都不可以吃的太多。还需要注意的就是，对于辣椒等刺激性很重的食物不可以吃，术前水不能喝的太多。有疑问，欢迎在线咨询。
饮食上需要注意，还是尽量少吃辛辣的食物，发物的食品也尽量少吃，还有少吃些感光类的食物，比如说芹菜、海带类的，海鲜也是不能吃的。还有哪里不太明白的地方，可以随时咨询我哦。
对于每种食材，我们都有自己的看法和认知，生活中蔬菜是很常见的一类食材，而对于不喜欢吃蔬菜的朋友们来说，我们经过调查发现，通常会出现下面的认知误区，为了保护大家的健康我们想在这里和大家纠正一下。误区一：...
2022-10-26 09:23:50现在人们生活压力大，工作任务繁重，导致一日三餐饮食不规律，加上一些应酬需要喝酒熬夜所以现在的年轻人没有犯过胃病的少之又少，胃部不适只能靠调养，今天我们来看下胃部不好的人不能吃什么。1、柑橘类果汁这种酸...
2022-10-26 09:23:50宝宝拥有的一个好的睡眠质量，是每一个家长都希望的。除了对睡眠有益和生活方式之外，却还有一个不常为家长注意的。就是宝宝如果在睡觉之外吃了一些影响到身体机能的食物，对宝宝的正常睡眠就大幅下降，所以为了宝宝...
2022-10-26 09:23:50醋的使用在生活中是很广泛的，调味用它，处理生活中的一些小事也能用到它，做为保健用品，它也是我们日常生活中防病和治病的好东西，如果我们能学会用醋和一些食材搭配起来，是不是会让醋的保健功效更好呢？俗话说，...
2022-10-26 09:23:50我们市面上的酸奶一般需要放在冰箱里面冷藏，除了保证口感更好以外还能让营养保持的更好，但是最近市面上出现了一种常温即可保存的酸奶，很多有经验的家庭主妇都不敢买，还说这样的酸奶就是饮料，没有营养，还不如喝...
2022-10-26 09:23:50土豆我们老百姓都非常喜欢吃，几乎是离不开它，我们也知道土豆皮不能吃，长芽的土豆也是不能吃，里面含有一种毒素吃了会致癌，所以很多人会把长芽的土豆全部扔了或者削去一大半，到底哪种方法才是对的呢?我们一起来...
2022-10-26 09:16:10说到凉茶，大家都会想到下火的一种饮品，其实，凉茶其实是一种中医汤药，在生活中，不少的朋友在饮用它的时候，会放凉了喝，感觉上这样喝会更有效果，其实，我们想推荐大家热着喝凉茶。从严格意义上讲，所谓的“凉茶...
2022-10-26 09:16:10