注意!晚餐慎吃老玉米饮食禁忌

  上周末,我晚饭没有没吃其它东西,只吃了一个老玉米。玉米有点老,吃起来很香,最后,我还把有些甜滋滋的玉米头嚼了。没想到这下可坏了事,当晚快12点了我

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上周末,我晚饭没有没吃其它东西,只吃了一个老玉米。玉米有点老,吃起来很香,最后,我还把有些甜滋滋的玉米头嚼了。没想到这下可坏了事,当晚快12点了我还是没睡意,慢慢地感觉浑身难受还有点疼,肚子也有点疼,整夜转碾反侧。早晨6点,我的头昏沉沉的,身体懒洋洋就是不想起来。我习惯是每天早晨排便一次,可躺到了10点,还没有便意。我立刻吃了一片果导片,以增强肠道蠕动。中午12点勉强吃了一点泡面,又躺下,一直到下午4点,才有便意。排便后,身体感觉很轻松,再也不想躺着了,也有了食欲。这真是个教训,对于我们七十来岁的人而言,连着玉米头一起吃老玉米,曾经是最美好的记忆,但是到了老年,千万不能再贪吃了,尤其是晚餐,实在想吃些粗粮,可以喝点好消化的玉米粥。
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