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食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生吃，要吃得开心健康。什么样的食物才更让你获得健康呢？食物不...
2022-10-19 12:29:36如果评选一项既廉价又安全、健康的运动，散步一定名列榜首。常言道：“饭后百步走，活到九十九”。因此，晚饭后夕阳西下、华灯初上，不管哪个城市的街道路旁、广场河边，遛弯的人们都成了一道风景。可你知道吗?饭后...
2022-10-19 12:43:54吃甜食是大多数人的嗜好，适当的吃些甜食可以起到补充体力，调节心情的作用。但不可吃多，甜食吃多了易肥胖，可引起糖尿病等等。而且据研究表明，甜食吃多了还会导致精神不振。其实吃甜食是人的一种本能，很多人靠吃...
2022-10-19 12:43:54大多数食物都有其保质期，一旦过了保质期这些食物就不再适合人们食用了，但也有一些食物是没有保质期，永不变质的。如蜂蜜、白酒、醋、糖、盐等，不论存放多久，我们都可以放心食用。1、食醋：食醋具有抑菌、杀菌的...
2022-10-19 12:43:54那些有害的物质倘若长期储存在身体里，我们的身体会吃不消的。如何清除身体里的垃圾呢?我们常见的一些食物如猪血、新鲜果汁等就能清除身体里的垃圾。（一）猪血猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分...
2022-10-19 12:43:54不少中国人对蔬果的摄取远远达不到国际标准，更有54%的人不知道或不太了解植物营养素对身体有保健作用。然而。。。什么样的吃饭才是健康营养的呢？多吃蔬果是无容置疑的，但是吃蔬果也要注意颜色的合理搭配。调查...
2022-10-19 12:43:54夏季，邀上三五好友，在户外吹着小风吃着烧烤，在喝两口冰镇啤酒，一天的疲劳就在这份闲散中消解了。需要提醒的是，吃烧烤也要讲究科学、健康，尤其要注意以下常见问题。绿叶菜、水果不能烤。原来一提到烧烤，人们想...
2022-10-19 12:15:50