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减肥专家提醒久坐办公室的族群，应该养成每1个小时，就要起身走动或做运动至少2分钟的习惯，藉以活络筋骨，促进血液循环。针对多坐少动的办公族群，减肥专家建议，像曲膝运动可以锻炼腰腹、向后抬腿可紧实臀部线条...
2022-11-12 22:43:52英国《Fabulous》杂志最新一期刊登了一所大学的研究：每天吃两个鸡蛋有减肥的功效。营养专家说，因为鸡蛋带来的饱感会更持久，而且不需要担心胆固醇，与当前流行的观点不同，新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固...
2022-11-12 22:43:52制定了一堆的减肥计划，但总是在中途就坚持不下去?那么你的身边需要一下这些人来让你把减肥进行到底。1.心理支持者当你打算瘦身时，可以先问问自己为什么要这么做-你现在的体形影响到你和你生活了吗-为什么你这...
2022-11-12 22:43:52洗澡过后的5分钟这个时间如果利用起来是非常好的瘦身机会，刚洗完澡，人体的新陈代谢比较快，血液循环也快，同时肌肉已经得到很好的放松，这个时间段里塑形是非常好的，大厨艺小编就告诉大家在这段时间应该怎么做，...
2022-11-12 22:43:52很多都减过肥的姐妹们都会觉得，减肥初期，只要稍微用点心，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦!断食...
2022-11-12 22:43:52有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。因此有很多女人在生完孩子后就必须要注意减肥。产后为什么会变胖？究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊...
2022-11-12 22:29:32怎么减肥才能有效果，是减肥路途中每个人关心的最重要问题，减肥道路漫漫，总会有些减肥失败者的，难道是减肥方法不对吗?也许是你心底的不良心态，让你难以成功减肥。若要自己赶快达到理想的瘦身效果，就要克制一下...
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