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橘皮具有燥温化痰、降逆止呕等功效。人们一般喜欢将橘皮用于熬汤或熬粥，其实橘皮与不同的食材搭配食用产生的食疗功效会有所不同。现介绍几则陈皮药膳食疗方，一起看看吧!中医认为，橘皮味辛、苦、温、入肺、脾经，...
2022-10-24 21:48:40肉食是我们每天必吃的食物，但现在很多人对吃肉食都有些忌讳，并且过量吃肉还会给身体带来很多威胁。因此，在日常生湖中一定要讲究吃肉的技巧。肉食的烹饪过程就非常重要，如果炖炖煮过烂还会致癌。炖煮过度的肉易致...
2022-10-24 21:48:40百合现在受到很多朋友的喜爱，在我们的日常饮食中，可以常常看到它的身影，中医上讲到，百合性寒味微苦，而且，它对我们身体的滋补作用可与人参相比，那么经常食用百合还有什么好处呢？1、宁心安神百合对于神经衰弱...
2022-10-24 21:58:27红枣作为滋补食材经常出现在我们的餐桌上，其具有补中益气、壮阳生津的功效，其实，它的烹调方法有很多，将其与不同食材组合能功效也就不一样，下面就推荐几种红枣好吃又养生的做法。一、枣子蒸熟，预防哮喘春季是过...
2022-10-24 21:58:27夏季火热且雨水很多，经常生活在湿气很重的环境中，身体极易被湿邪入侵，所以夏季养生，祛湿是一项很重要的保健工作，那么我们日常生活中有哪些食物能祛湿呢？下面就为大家推荐常见的八大食物，帮助大家快速祛湿消肿...
2022-10-24 21:58:27晚餐怎么吃才健康？现在的人越来越关注晚餐健康，因为大家都越来越明白晚餐对一个人的身体健康以及睡眠质量至关重要。如果你想让你的生活更加的健康，那么我们就要在晚餐的时候注意牢记三字经，这样我们的生活才能更...
2022-10-24 21:58:27现代人想要安心睡眠真的是越来越困难了，生活压力的加大以及生活节奏的加快让人们的睡眠质量越来越低。研究表明，晚餐吃某些事物是会影响睡眠的。那么，影响睡眠的食物有哪些呢?主要有胀气食物、辛辣食物、高盐食物...
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