女性阴道紧缩有哪些方法可以使用
女性阴道紧缩有哪些方法可以使用

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试试:站直,两腿微微分开,压迫两侧臀部肌肉使其相互捏紧,使大腿相互靠近,双膝向外翻,然后压迫括约肌,使阴道向提升的目的移动。通过不耐烦训练,可以学会分辨阴道和肛门括约肌的收缩,调整阴道下垂情况,提高阴道的收缩性能,从而在同房时充当伴侣的收缩智能,使夫妻生活和谐完整。

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