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题主，你好呀！ 非常理解你的心情和现状，根据题主描述之所以造成现在的社恐，很可能与之前的内向自卑有关，下面简单说几个调整方法： 正确全面的自我认识 每个人都有自己的特色，是独一无二的，全面而正确的自我...
2022-01-06 22:11:47??你好，抱抱你，理解面对学习，工作，爱情，你感受到的一些压力。赞赏你能够积极的自我觉察，以及需求帮助的提问。我是舒雅清正，此刻我在这里分享一下我的想法。??首先，一段感情的结束，不管出于什么样的原因...
2022-01-06 22:07:59家长，你好！我是七星。一名家庭教育指导师。看到了你的焦虑不安，同时也看到了很多的标签，对孩子的标签，对家庭成员的标签，都是否定式的。从文字的叙述感受到了家庭成员间比较紧张与不信任的关系，这种家庭氛围并...
2022-01-06 22:07:59做个试验，一张白纸上面有个黑点。如果你总关注这个黑点，而忽视整张白纸的用处，就是捡了芝麻丢了西瓜。黑点只是你高考，专升本失利的现状。由于黑点的存在，于是不认可自己。要知道你的更多优势在白纸上，你却看不...
2022-01-06 21:53:31亲爱的题主好，抱抱你！我是阳光，感谢在这里相遇！为题主能够自我觉察到自己在人际关系中的问题来寻求帮助而点赞！这样的行为或许就是你改变的开始。～～～～～～～～???先来梳理一下题主描述到的情况：❓就是人...
2022-01-06 21:53:31这位同学，你好。看了你的提问，我觉得很难过。本来应该被父母呵护的你，却在某种程度上变成了妈妈的妈妈。你的母亲并没有从自己原生家庭的痛苦中走出来，她有很多没法处理的委屈，特别是在她感觉自己脆弱的时候。所...
2022-01-06 21:51:49听过这样一段描述，如果你一个人在家遇到水管坏了，电线故障了，明明就在家里，你却不知道怎么处理时候的不安感，那确实，怎么都觉得，没有安全感。而当你能够处理，并能应对这一切的时候呢？当你能掌握你的生活，甚...
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