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粗粮的保健功效好，这得到专家的认可，大家也都在慢慢的接受餐桌常常出现粗粮的身影，不过，在现实生活中，很多朋友会出现在食用粗粮后消化不好的问题，那么我们应该如何来解决和应对呢？在广大营养师的呼吁下，现在...
2022-10-25 16:40:19大米是我们最常见的主食食材，做米饭对于我们来说也是很简单的，不过，如果大家想用大米吃出健康来，健康的食用和烹饪大米饭的方法就必须了解和掌握，现在不如随大厨艺小编一起来看看吧。尽量让米“淡”一方面，尽量...
2022-10-25 16:41:20火锅大家都很熟悉，而羊肉片是火锅的主要材料，羊肉可以说是冬天必不可少的美味，它不仅味道鲜美，而且还能补身体暖身子。但是现在假羊肉是越来越多，仅凭肉眼难以分辨，而且人们在涮火锅的时候不是用清水下锅涮，其...
2022-10-25 16:41:20豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度、保护肝脏、促进机体代谢。但吃豆腐有这三个禁忌：一次性不宜使用过多;豆腐不宜放葱，老年人不宜大量使用豆腐。【营养成分】豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属...
2022-10-25 16:41:20柠檬越来越受到MM们的喜爱，可能大家主要看中了柠檬的减肥的功效，其实，柠檬对我们身体的保健功效也非常的好，不过这都基于我们正确的选购，因此，对于柠檬的选购方法还是一起看看下面的文章吧。柠檬选购技巧一定...
2022-10-25 16:41:20八角，又被大家称为八角茴香和大料等，它是我国传统的烹饪的调味料之一。从祖国中医的角度上来讲，八角具有温阳散寒，理气止痛等，特别是对于治疗肾虚腰痛有特效。那么八角的选购我们应该如何来进行呢?辨色：真八角...
2022-10-25 16:41:20新鲜的鸡肉非常好吃，而且营养丰富，但是鸡的挑选也是有讲究的。下面大厨艺小编根据自我经验简练的告诉你如何挑选健康鸡。健康的鸡：健康的鸡，精神活泼，羽毛紧密而油润;眼睛有神、灵活，眼球充满整个眼窝;冠与肉...
2022-10-25 16:45:23