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秋冬季节女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄，舌苔发白，容易头晕疲倦。可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、...
2022-08-21 14:06:58女人秋冬季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动，总会觉得喘不过气。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。...
2022-08-21 14:06:58根据个人的体质情况选择进补方法，肌肤问题是由内而外，所以一定要重视体内的调整；
2022-08-21 14:06:58肤色苍白没有质感，经常呈出铁青但是却无血色，出现这类型问题目的女性要多注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多凉性食物，特别是夏天爱待在空调房等而引起所谓的宫寒体质。要调宫寒必须先温经散寒，这样才可...
2022-08-21 14:06:58生活或者是工作的压力很容易导致女性朋友们肾气不足，因为肾气是帮助体表的黑色素代谢，所以体表肌肤多黑色暗沉一定是肾气不足的表现。那么我们就必须通过补充肾气来让肌肤更加的娇嫩。中医认为，补肾便要健脾。平时...
2022-08-21 14:06:58根据您的情况，这是缺钙的表现，及时补充钙，可改善此症状。我自己之前也有您这种类似的情况，后来经一朋友介绍，吃了一个月的维萃美活力钙镁片，发现之前的症状改善了很多，现在睡觉也睡得比较香了。
2022-08-21 14:06:58根据您的情况，您这是乳糖不耐症的情况，此时您可以适量通过食用一些钙片来补充钙。
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