[运动]全民健身开始单打独斗

发布时间：2020-11-17 14:00 来源：未知责任编辑：chameiwang

非典改变了人们的休闲方式，这么说一点儿不过。至少最近一段时间是这样的。歌厅、舞厅之类看不见窗户的大黑屋、小黑屋都没人去了。密集流汗的健身房，也因为大口喘气的人太多，成了现在的“危险场所”。目前，取而代之，最流行的休闲活动都在室外，而且参与人越少越好、与同伴距离越来越远的健身型有氧运动成为人们不约而同的选择。公园里、小区中，人们自动地分散开，羽毛球、网球、乒乓球、跳绳、放风筝、踢毽子，项目依然很丰富。相反，往年这时候都会热起来的交谊舞没人跳了，大秧歌不扭了，就连树阴下下象棋的人也明显见少，凡是有可能招来一大帮人的项目今年都颓废下去，全民健身运动在2003年的春夏之交呈现出空前的健康态势。据新华网北京体育专电报道，“非典”时期京城的健身器材销售呈现出异常火爆的局面，许多商场的羽毛球拍、跳绳、毽子、哑铃都销售一空。█公用健身器械遭嫌弃私人体育用品受青睐前些日子，看到小区院子里几个孩子一人拿一把水枪玩得正欢，有的脸上挂着水珠儿，有的被“打”得像“落汤鸡”。这在以前恐怕是家长最不能容忍的野蛮游戏，现在的“放开”实在是因为“这还相对安全，至少不会近距离的经常接触。”一位正在一旁看报纸的家长这样对记者说。在北京各社区运动器械健身区刚刚建成的时候，那里就成了老人和孩子们最为常见的活动场所，可“非典”时期，这些公用的运动器械难免会沾上灰尘和病菌，虽然也进行了消毒和擦拭，戴着口罩和手套在上面运动的人也倒还有，但以往几个孩子抢一个器械的现象已经没有了。另外，一位街道的工作人员告诉记者，单调重复的运动形式和接触感染的危险使它的吸引力，在近一段时间也大不如前。而像羽毛球拍、毽子、跳绳儿、哑铃这些本来就很具私人性质的体育用品，正好派上了用场。大街小巷，小区空地、马路边，几乎一抬眼就能看到打羽毛球的、踢毽子的、玩飞盘的。一些空地也成了放风筝的场所。在京顺路、中轴线和城乡结合部等地方都有卖风筝的据点。南苑通向西红门方向的一条马路边，卖风筝的一个老板对记者说，他近一段时间，平均每天都能卖出30多个风筝。平时私人购买的轻巧、小类的体育产品更是紧俏，跑了几家商店，店员普遍反映他们的店里都出现过羽毛球拍断货的现象。“尤其是五一前后那两天，人们都跟约好了似的，一块儿来买。其实这东西没那么紧俏，只不过平时都在库房，没拿到店里来。”当然，也有不少人用的是自家的存货，那种底下带一个皮垫的羽毛毽子，还有原来为减肥准备的跳绳，流行过一阵子的呼啦圈儿，最近都被翻出来了。北京人似乎一夜之间活明白了，过去爱扎堆儿看热闹，现在都开始自己练了。起不了大早，就在晚上；没有球拍就练慢跑；去不了远地儿，就在楼下；从室内到户外，“非典”让大家休闲健身的思路变得灵活起来。据某高尔夫球场工作人员介绍，“非典”时期，官方组织的高尔夫比赛等活动少了，可民间组织的小规模高尔夫球活动却此起彼伏。球友们热情空前的高涨，纷纷提议多练球、多竞赛。而另据记者观察，立交桥洞下也出现了不少独自使用网球练习器的人。█运动各阶层，不近不贴成原则“非典”时期的运动依然是分阶层的。普通百姓聪明地找到了安全便宜的大众项目，高收入的金领儿们也在他们的“圈儿内运动”中做出了细微的调整。京城周边的高尔夫球场外停满了各种车辆。这也难怪，“非典”时期，高尔夫运动占有先天优势，户外蓝天、绿地、旷野中呼吸着新鲜的空气。而且，商务旅行暂时取消，好此道者更有时间叙旧和纯粹的放松。其次，球场地广人稀，各打各的互不接触，减少了传染“非典”的可能性，再加上五月正是打高尔夫的绝好天气，难怪时下球场中又掀起了一种非典型的高尔夫冲动。“我其实打得挺臭的，平时来这儿打球不是主要目的，谈事的工夫比真正打球的时间还长，脑子全没在这儿。今天，我是跟家里人来的，一是透透气，二来也专心练练球，等‘非典’过去了，说不定我的技术也有进步了。”这位前来恶补球技的男士，接受采访时话说得非常实在。但我国打高尔夫的人毕竟还是少数，更多的城市居民还是选择到公园里散步或举家去爬山。但是，为了闲不下来的孩子，家长们这次不仅费了脑汁儿，也颇费了银子。刚放假时，小区的楼下时常可以看到几个孩子玩砍沙包的游戏。后来，家长们意识到了这里面的不卫生因素。家住沙子口附近一小区的王女士说，沙包儿在地上滚来滚去沾染了不少脏东西，小孩捡起来就拿在手里，很不卫生。所以，她给孩子买来了以前一直没买的独轮脚踏车。为了避免传染“非典”，很多以前不舍得玩的、不让玩的、不好意思玩的运动，在健康、安全的原则下都冒出来了。比如那种用皮筋拴着的网球，谁打说明谁特业余，但没人顾忌这些了，经过非典期的苦练，以后说不定谁怕谁呢。一些主打室内健身会所的房地产开发商，在遇到非典的时候，发现所有的计划都歇菜了。居住在东三环边某小区的一名业主说，小区内的健身场所正在给办了健身卡的客人退卡退钱；另有报道说，近来已有在马路边打羽毛球、或者放风筝被车撞到的。这段时间，人们意识到了户外健身重要的同时，又发现很多时候会为找不到合适的场所而发愁。█群众户外运动场所缺乏社区规划设计价值重大当越来越多的北京人更愿意出来“活动筋骨”时，却发现周围能够健身的场所太少了。正经的体育场馆，大大小小的羽毛球、网球、乒乓球场地恨不得提前几天就预定出去了。而据国家体育总局的一项调查显示，京、津、沪3市多数学校体育场地由于体育经费投入不足，失于维修，体育器材不足，现有学校体育场地还不能满足社会需求。到公园、小区边仅有空地去，也都人满为患。近两年的买车热，又使马路边、胡同里的空地儿变成了停车位。于是，这些矛盾留下了不少威胁安全的隐患。人们真诚地呼吁增加群众性的运动场所，而政府近年来也做了很大的努力。现在街道、社区建起的健身功能区已有2000多个，但尽管如此，对一个拥有上千万人口的大都市来讲仍显不足。小区内按规定，绿地、停车场、锻炼区等都会有一定的规划比例，但是更经济、透气性更好的室外运动区却明显未被重视。让普通的老百姓每天都去正规的体育场馆打球、健身不太现实，那种建在小区附近、居民楼下的健身场所才更方便适用，也更有价值。据了解，在澳门的平民居住区，都会有一些空地供附近的人们从事各种运动。而在北京，目前只有一些商品房才有配套的健身中心，而且多数是室内会员制的会所。但愿“非典”过后，一些更具商业头脑的人们从非常时期全民健身热潮的现象中，能够得到一些启示，在新的楼盘规划中考虑得更周全、更合理。但是，北京拥挤的老居民区根本就没有健身场所的规划，那些人们到哪里去锻炼健身依然是一个严峻的问题。采访中，老百姓们向记者反映，他们特别希望在以后的老城区改造过程中，有关部门也能考虑到这一点，把居民的健身场所规划进去。“非典”时期，人们想出了各种各样的玩法，其实对于将来，不论是为防病、强身、健体，还是为寂寞的都市人聊以自慰，人们都需要不断地发明各种各样好玩的东西，新鲜的玩法，更新补充新的健身休闲的方式。而每一种运动都需要充足的空间，在户外、绿地、阳光下满怀热情地锻炼，呼吸着新鲜的空气，这正是生活在钢筋水泥、高楼大厦中的北京人渴望的。户外健身五点注意现阶段特殊环境下到户外运动健身，还要特别注意以下几点：1、气压低时不要外出，否则容易引发感冒，而很多疾病都是由于感冒引起的。2、春夏交接时，温度变化快，要根据天气变化，勤穿、脱衣服，注意保暖。3、平日少锻炼甚至从不锻炼的人一定要控制运动量，人一旦疲劳，免疫力就会下降。4、及时补充水分，最好能在水中添加部分盐或糖，以便及时补充损失的能量。此外，不和别人共用水杯也是十分必要的。5、保持愉悦的心情，这对于锻炼身体而言，能起到事半功倍的效果。

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