【导读】:不少人认为夏季养生的关键词的就是“图凉快”,他们往往依赖于各种制冷电器和食物,以为这样就能够消除体内的暑气。其实这是一个极大的误区,除此之外,小编还给大家总结了其他几大易犯的养生误区。
五、夏季冲凉最舒服
炎夏,人们外出活动时会吸收大量的热量,人体肌肤的毛孔都处于张开的状态,而立即冲凉会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症;同时,冲凉之时,因脑部毛细血管迅速收缩,也容易引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克。因此,夏季外出回家,应先让自己出汗,待身上的热散发过后,再采取一些清凉措施。