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未知| 心理健康 5浏览次数 个回复 2022-01-11 11:30:02
我该如何释放自己

你好,不知道该如何描述我的内心:我总是诚惶诚恐每天,一点点的事情都可以让我反复的思考半天,而且会不断的扩展的遐想。我除了上班,什么事情都不想做,什么事情都提不起兴趣,生怕今天不上班,就会耽误很多事情,在我的生活里只有工作。似乎感觉一天不上班就会被社会所淘汰。偶尔一天的休假,来了之后我就会想办法要找事情做,就是想努力的要吧昨天的补回来。哦我是做个体的,做通讯行业。现在我的生活从富裕程度上来说,没有很多钱,但是在西安的这个地方我靠我的努力买了房子,还有车,娶了媳妇,也有了自己的可爱儿子。可是我总是感觉自己过的很紧张,每天都一样,没有安全感。我似乎就是为了钱活着,只有每天能赚到钱好像才能让我开心。有朋友说我过的节省,其实也不对,我感觉我就是对自己比较的苛刻,能凑活的就凑活,可是对家里人,我从来都是一个买。我到底怎么了,我也在不断的调整自己,可没有成效。你们帮我分析一下吧

被采纳
未知 2022-01-11 13:10:45

你跟妻子缺少沟通与交流吧怎么不对她说这些话呢心灵上的沟通能给人带来温暖与安全感你可能压抑太久了太累了生活不能太有板有眼有时候需要放纵与冒险尽量多尝试一些新的领域比如健身球类运动旅游看看书或者帮助人做做公益只要是没接触过得都行你生活的可能太认真了但人生中好多有趣的东西表面上看都是无意义的因为不能带来实际的利益但恰恰是这些不能带来利益的事物才让人生变得丰富多彩只要想改变了就是迈向自己想要的生活的第一步希望你拥有真正的快乐!

其他答案
未知 2022-01-11

多读书,多看报,少吃零食多睡觉。适当找找自己的兴趣点在哪里

未知 2022-01-11

多和老婆孩子沟通交流,适当的和孩子参加亲子活动