大部分女性在月经期可以吃虾，但是有部分女性对鱼虾过敏，不要吃虾。虾具有丰富的药用价值和食用价值。虾性温，味甘，富含蛋白质、维生素、碘、硒、锌、钙、钾、镁、铁、铜等营养物质。月经期吃虾可以补充优质蛋白，增强身体抵抗力。可以镇静调节神经系统，缓解经期精神压力；还能美容养颜，改善经期皮肤；还具有抗氧化的作用，保护血管。