本能的我还能分清对错，还知道什么能做什么不能做。但偶尔的情绪控制不住，会一直极端的想。脑科医院医生已经劝我家人让我住院治疗了，但我不想去也不想用药。之前找了心理咨询机构做过几次咨询但感觉没用。我还在靠自己去克制，很煎熬很辛苦。好像就是一直没有一个出口，能让自己释放或是放松下来。是真抑郁也好，是真自私也好，我已经这样了，我只是很想解脱。

做做心理咨询吧，不要干傻事。他错了是他的问题，你就别跟他纠缠了，散散心。

能理解你的情绪，人在刺激后会短暂短路，做咨询吧，毕竟婚姻是两个人的，一个巴掌拍不响

只能说你不知道怎么去爱一个人，放下吧，爱惜自己，从新开始，学习怎么去爱一个人吧，

脉络梳理:（1）你们认识10年，在一起6年，结婚2年。（看来你们相处的时间不短，对彼此也是了解的对吗？）（2）他出轨，他说逼他的，他说你一直自私不顾及他的感受，他说你没变过，他说不想忍受你了。（对于他的出轨，及对你的描述，你怎么看?）（3）你开始只自杀自残，当知道他还跟那个女人联系夜里用开水浇他，他害怕了，离婚了，你把孩子流掉了。对于伤害自己和对方这件事，你现在怎么看?是怎样的一股力量在推动着这件事情的发生?你认为它是爱，还是别的什么?如果时间倒回去，你还会选择那样做吗？）（4）他给了补偿，我也不知道我拿这些补偿干什么。我依旧想杀他，用各种方法杀他。（对于他的补偿，是否可以让你对于这段关系的纠葛稍微有所缓和?关于这笔“补偿”你现在是否有了合适的用场?如果可以，好好思考一下，它可以用来做什么，参加一些培训班提升自己?学习一门特长?完成一个长久以来的心愿……给自己一个说走就走的旅行……总之尝试借由一种自己喜欢的方式开启一段崭新人生旅程。）（5）医生说你是应激性抑郁，但你觉得现在很清醒，思路很清晰的计划每一步，除了想杀他，什么都没有问题。（你的医生说的话一定有他的依据，抑郁的人未必不清醒，思维也可以清晰，只是会让人感觉你处于一种负能量状态，对于某个事物存在偏执或过激的想法或行为，并难以自控。）（6）也许总是通过睡觉在避免反复的想这件事，也许是还有一丝丝所谓理智在控制自己先不去做，但就是控制不住会去想这个事，但也许真会那么做。（你对自己的现状表述清楚，有一定的自知力，自我觉察力也很好，并且有向外寻求帮助的意愿，所以情况还不算太遭。你清楚的意识到自己目前处于一个“危险”的状况。既然如此，我们可以好好想想，怎么“破局”。可以返回去，参考一下我对于问题（4）的建议。或许对于你有所帮助。祝你健康快乐!）