当所有的问题，都是指向性的告诉自己：“你需要试着走出去！去尝试风吹雨打，让自己学会独立！”的时候，如果依然选择视而不见，其结果只能是原地打转！【看见问题，就要学会面对问题】并不是所有情绪问题都是因为客观原因造成的，理性客观的分析，大部分原因在于自己看待问题的做法。即看见，却选择逃避，明明知道只有靠自己才能站得起来，但是还是选择逃避后的短暂安逸，但逃是逃不掉的，问题始终不曾离开，不可能永远逃避下去，改变的只有荒废的时间，别无所得，需要改变的对生活的认知和态度，漂亮的想法永远抵不过切实的行动，学会正视问题，才能卖出独立的第一步。【担起责任，学会吃苦】能够担得起责任的人，大部分生活过得不会太糟，因为责任会带给自己动力认真生活，懂得感恩生活，就敢于付出，过程辛苦也甘之如饴，因为责任会让社会角色成长起开，不懂的何为责任的人，很容易忽视身边人的感受，并不能客观的看待自己，遵循享乐主义，喜欢安逸的生活，短暂的安逸过后，恐慌就像地震一样的袭来，摧毁自己最后一个防线，要知道任何事情都不是一夜之间骤变的，一直以来没有担起责任的人，后天的苦难将会更加不堪其重。【接受当下，即刻出发】等到现在，还有什么可以阻挡你去行动起来，担负自己应该承担的责任，那么那个“核心问题”就在于你自己，不要反复叙述鸡毛蒜皮父母不给钱和父母不搭理自己的等问题苦诉，父母已培养你成人已然尽到了责任，还需要再给予你什么的话，就是舍得把你放出去，让你独立面对生活的课题，去看看一日下来，人们都是怎样努力的经营着自己的生活，而不是努力的抱怨着什么，让自己睁开眼睛去看到真实的生活，不要永远选择躲在父母的羽翼之下，却还在抱怨着羽翼不够别致不够结实，让自己感受到痛苦，做一个人间清醒的自己吧，走出去，不要再抱怨什么。望好之
抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ 世界和我爱着你，我是何呵呵，我非常愿意和你分享爱与关怀。一、看见自己，你自己。 在整段的描述里，仿佛是一座座山，都在你身上，而你是被压在山下的“孙悟空” 孙悟空非常有力量，而你也有，不过被大山压制了。 我们在先看见自己，看见自己需要，看见自己的价值，才能让别人看见你，才能摆脱恐惧和担忧。 焦点短程治疗的理论这样说：问题本身不是问题，如何处理才是问题。当我们面对艰难的情况，我们是害怕担忧不敢迈步，还是恐惧后退自怨自艾，还是讨好谄媚一味委屈求全，还是坚定自我积极应对？同样的问题，有不同的应对姿态。过去的5年，我们的应对姿态都一样，我们或许可以尝试下不同。二、恐惧是真的吗？“1.我想在过几年就打算吃瓶安眠药死了算了又怕安眠药吃不死送到医院抢救弄个半死不活就完蛋了。。其他死法又怕痛--、2.其实我也很怕死我也想好好活着可是没钱啊我又不是富二代。。。我到底该怎么办啊？3.出去走走。。没钱怎么走？靠脚走？累得慌。。现在做公交车好像都要2-3块了吧像爸妈要钱不好意思就算放下面子像爸妈要钱，我妈不会给我把也就给我个10几块钱0.0找工作？”推荐书籍《一念之转》里面有核心的四句问话。那是真的吗？你能肯定那是真的吗？当你持有那个想法时，你会如何反应呢？没有那个想法时，你会是怎样的人呢？把以上的3个想法，一一对应，问自己这四句话。每一个想法都可以找个纸，写下来。以上都是停留在认知层面，停留在过去的经验，对未来的幻想。似乎都不是明天的新的尝试。我想邀请你，尝试走出去，看看，是否真的那么可怕，期待你的尝试反馈。三、理解自己你要看到这5年来，自己的不容易，我想你一定是遇见了困难，才选择在这5年间，这么难受，还在坚持。?看见后悔，难过，纠结，自责，也许是你现在五味杂陈，首先你要看到这份情绪，跟他说我看到你了，**，我现在有些抗拒你，但我现在想接受你。我们委屈的时候就痛哭，然后抱抱自己，当然我们也有一些情绪的宣泄小方法。?1.绘画宣泄法。画一张画。拿起你最想要的颜色的画笔去尽情的在画上宣泄，把你想表达的情绪，全然释放。2.写作疗法：拿起笔写下你的委屈，痛苦和悲伤。写下你此刻的感受，想着什么写什么，不憋着，就用笔表达！3.空椅子技术：对着小枕头，想象和自己对话。或者拿小枕头，在不伤害自己的情况下捶打枕头来宣泄内心的不满。4.音乐疗愈：听具有疗愈性质的音乐，或者喜欢的音乐和歌词，跟着音乐，尽情释放自己。四、懂得自我接纳完整：接纳我们的美丑，接纳我们的善恶，接纳我们黑白，但最重要的，我们要接纳自己的阴暗面。许多人在成为更好的自己时候，一直在压抑内心他们觉得不好的东西。比如：我应该是善良的，乐于助人的。我应该是充满爱的，不应该总是恨。我怎么真么自私自利，我怎么这么邪恶。这些才是你需要学习接纳的，人生不是非黑即白，人生是有黑又白。黑的是你，白的是你。并非让你接纳黑，你就成为了黑，相信自己。好好探寻下自己吧！
题主好，我是strawberry.我天天上网除了睡觉吃饭几乎都在电脑旁边24小时都在这种生活持续了将近5年了吧看到你的倾诉，你说自己除了吃饭睡觉，其余时间都是在电脑前，那就是说，针对重要的事情还是能让你离开电脑的，5年的时间也是挺长的了，那让你感兴趣了，对于其他事情你也是可以坚持的。天天这样浑浑噩噩过日子感觉好没意思好无聊啊！千篇一律的生活确实会无聊，所以题主也是想改变这种生活的，缺乏动力让你年复一年的继续过了五年。你想过出门玩，也有想过去工作，但是都还没行动就被你自己其他一些想法否定掉了，那空有想法，想要有所改变就有点困难了。我妈有时候还骂我怎么不早点死啊--、我爸也不怎么理我！因为不知道题主多大了，大部分父母其实除了对孩子成绩的关心，更多只是希望孩子能身心健康的成长，在合适的年龄做合适的事情，就像你的父母，他们最多也只是希望你能够独立，好好工作养活自己即可，或许他们骂你说你，你就没想过是激励你找到动力的一种方法吗？他们也并不是完全不理你，不然这五年来你是如何生存的呢？对于你的父母，其实他们对你还是有些纵容的，如果真想为你好，让你什么事情都亲力亲为，独立能力就出来了，而不是像现在这样，骂归骂，却还让你这样的生活持续着。我想在过几年就打算吃瓶安眠药死了算了。题主在这里表达的是几年后的自己，那在这几年里，是否有什么事情你想去完成？还是你想给自己一个改变的机会呢？其实只要你愿意，几年的时间足以改变你自己。●换种形式题主说自己总是待在电脑前，之前可能没想过用电脑赚钱，现在有很多工作是可以在电脑前完成的，你已经持续玩了五年的电脑，那在电脑操作上应该也很熟悉了，像什么ps，玩游戏通关卖游戏账号等，还有像的回答问题，这些都是可以通过网上直接赚到钱的。●把想法行动起来当你通过自己能力赚到一部分钱，也不用想着跟父母拿钱了，那你想出去走走的想法就可以成为现实了，按自己经济去行动，去不了远的，近的景点也是可以考虑的，这也有利于你改变自己现在的生活。●向外走走就算没钱，那附近公园、景点也是可以去的，例如踩个单车，一边走一边欣赏途中美景，一草一木都是治愈人心的，只有去发现大自然的美，你也能慢慢学会去享受生活。●坚持运动不用本钱的最好治愈方法莫过于运动了，运动时能释放大量多巴胺，让人心情愉悦，每天运动时间不用多，一开始就算是十多分钟也可以了，但是要每天坚持，当你喜欢上运动时，你自己也会加长运动的时间的。跟着音乐节奏随便跳起来，没有规定的动作，自己怎么喜欢怎么跳，能出汗效果会更好。说再多建议，只有题主去行动，那才有用，愿我的回答对题主有所帮助。