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坚果虽然口感香脆，但不少血压高、血脂高、血糖高的“三高”病人，因为害怕热量过高，不敢多吃。近日，英国《每日邮报》的报道称，“坚果之王”核桃是最适合血脂高的人吃的坚果，每天吃点有助于降低血脂。新研究负责...
2022-10-21 15:57:54联合国曾提出，人类最佳的饮食结构就是“一荤一素一菇”，这个菇就是蘑菇。世界卫生组织提出的六大保健饮品就包括绿茶、红葡萄涵（每日100毫升）、豆浆、酸奶、骨头汤和蘑菇汤。蘑菇汤也榜上有名。蘑菇营养丰富、...
2022-10-21 15:54:40鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。禁忌一：鸡蛋与白糖同煮很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋...
2022-10-21 15:54:40许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。维生素C具有解毒、护肝、抗过敏，促进...
2022-10-21 15:54:40如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，专家提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。花草茶混搭超过3种容易中毒不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同...
2022-10-21 15:54:40夏季一到，我们知道除了是蔬果的季节，也会有很多的饮料的季节，夏季我们面对琳琅满目的夏季饮品，究竟选择哪一种好呢?有关专家建议，在考虑个人体质不同的前提下，可以更多地考虑选择各种豆制品饮料。下面我们就来...
2022-10-21 15:54:40夏季会食欲不振很正常，可是我们不要因为这样不去重视，只要我们有心，注意科学搭配饮食。我们就可以摆脱因为炎热该我们带来的烦恼，下面我们就来看看我们怎样科学搭配。饮食要清淡而富有营养人有热天往往不愿吃高热...
2022-10-21 16:02:54