擅长:治疗月经不调、痛经、小叶增生、更年期综合症
擅长:中医妇科的常见病
私立:综合医院
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爱美之心人皆有之,而对于女性来说爱美就是她们的天性,她们在崇尚内在美的同时也非常在乎外在美,美貌与苗条性感的身材是他们非常想拥有的。那么如何才能有...
要想减掉腿部上的脂肪,除了运动之外,最佳的瘦腿方法莫过于饮食。整理了6种减肥食谱专门瘦腿,对消除腿部水肿效果很好。虽然秋冬季可以凭借厚厚的衣物遮住...
傲人双峰是每个女性的梦想,更是每个女人追求的目标,但是并不是每个人都拥有天生的丰满上围。所以大家需要后天的努力,让自己拥有迷人身材!其实我们可以利...
对于肥胖的人群来说选择适合自己的减肥方法非常重要,如何减肥效果最快?哪些美味的蔬菜水果可以吃出小脸?
1,纳豆
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是不是经常羡慕荧屏上明星们精致的脸庞呢?完美的V字脸不仅让你看起来更加纤瘦,也是时尚和美丽的重要标志。那么,如何瘦脸最有效呢?其实,脸部的赘肉也能...
完美的V字脸不仅让你看起来更加纤瘦,也是时尚和美丽的重要标志。那么,如何瘦脸最有效呢?其实,脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!下面告诉你十二款超美味的...
以告别大脸的魔法瘦脸餐终于出炉了,这几款特效收紧脸部和下颚颈部脂肪、减轻面部浮肿的主食或汤品,不管你是苦战大脸盘子多长时间的女生,都一定能看到明显...
女孩子总爱吃些小零食。如果吃的同时,还能丰胸,那就更好不过了。所以买零食的时候,不妨尽量选择一些既解馋又丰胸的食物。在我们日常生活中,可以有效丰胸...
我们都知道白氨酸含量丰富的许多食物,热量都不低。所以,你也可以用蛋白质粉来调制冰爽可口的减肥饮品,既保证了白氨酸的摄入,又不用热量过剩。
许多MM并不是全身胖,只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的,这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让大厨艺小编推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧,让你...
我们知道,如今不少的水果都有着瘦腿减肥的功效。可是,要大家对这个方面的情况做个详细的讲解,大家就是不明了的。这也就会给大家瘦腿计划大打折扣。为了解...
春季瘦腰你知道有什么好方法吗?春天来了,脱去了厚重的衣服,往往身上的赘肉也一起凸显出来了,那么,如何解决这样一个一个的游泳圈呢?接下来大厨艺小编就...
介绍3款简单中药粥,既美味又瘦身,小白菜木耳粥,银耳菊花粥,苡仁红薯粥,这三款都是不错的药粥。
小白菜木耳粥
木耳、小白菜与糯米同煮,能润肺生津,滋阴养胃,降脂降压,消脂利尿。
减脂提点:清爽减脂
取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮... ...
取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,再加少量的盐即可。
银耳菊花粥
菊花气味清香,凉爽舒适,银耳滋阴... ...
黄豆粥
制法:黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
功用:黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。
在冬季,由于天气越来越冷,大部分人在饮食上忍不住难以控制,所以有不少爱美的mm在怎样瘦身面前无奈地举起白旗,不用愁,,今天小编给大家介绍五款美味瘦身食谱,可帮你有效控制食欲健康瘦身,快来看看吧。
节后五款美味瘦身食谱
1、八宝小白菜
用料:小白菜250克,鲜笋50克,水发香菇50克,腊... ...
冬至了,人们要吃饺子,一提到吃,我们首先要做的就是减肥,因为冬天是最容易发胖的,由于天气寒冷,穿的厚,不知不觉中就变胖了。那么,冬季有没有既减肥瘦身有能满足吃货的要求呢?推荐5款适合冬季减肥瘦身的粥,在冬季帮助大家瘦身。
美味与减肥瘦身兼得的冬季减肥食谱具体是怎么做的呢?赶快一起学习吧,准备好你的锅碗瓢盆吧!我们现在开始制作... ...
还是会有很多的人会想要好的身材,这也就需要我们大家来下功法了,而在选择健康的减肥方法人们更是要尝试很多好的方法,在及时的来了解好后在积极来做好一些选择,那么,夏季减肥的三款美味食谱?下面就一起解答吧。
海米冬瓜
配料:海米、冬瓜、盐、料酒和白糖。
制作方法:1.先用清水浸泡海米半天,中... ...
说到减肥方法很多女孩子都对其非常的关注,土豆是最常见的食物之一,很多女孩子都因为其淀粉含量较高将其拒之门外。殊不知其实各种美味土豆也具有减肥的功效。减肥效果较好的主要有番茄土豆丝、土豆沙拉、鸡肉土豆火腿沙拉三明治,下面主要为大家介绍一下这几种美味的做法。
番茄土豆丝
材料:番茄1个、土豆1个、青椒半个、木... ...
都是会有很多人害怕体重太大,所以对于较胖的人都是很苦恼的,这我们大家当然也就是要积极来了解其饮食方法当中的饮食,在及时发现这些以后人们也是要多选择一些好的偏方才好,那么,美味的两个饮食减肥偏方办法?下面咱们一起来解答吧。
1、海带减肥法。通过吃海带进行减肥也是一种好方法,您没有听说过吧?海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,... ...
我们大家还是会有很多问题是要多注意的,要是不怎么留意会让人们很困惑的,当然在选择一些瘦身的方法上面,人们更是要及时的来选择一些方法,多来了解更是要注意一些好办法。那么,美味菌类偏方清肠胃助瘦身?下面和专家一起解答吧。
蘑菇
蛋白质与氨基酸是蘑菇中最主要的成分。其中蘑菇中的大量的植物纤维能有效的防止便秘、预... ...
六款营养减肥早餐
1.苹果通心面
材料:苹果1/3个,通心粉80克,瘦绞肉70克、洋葱60克、胡萝卜、青豆仁、花椰菜、油、番茄酱各适量。
做法:通心粉煮熟后,放进冷开水中后捞起沥干。苹果、胡萝卜切丁备用,青豆仁、花椰菜先烫熟备用。洋葱切丝入油锅炒香,然后加肉末炒熟后,倒入所有的材料拌均... ...
这些为你准备的瘦身汤都是冷藏后食用的,不需要炉灶,只需要勺子就行了!而且美味又有营养,还能让你边喝边瘦。DIY夏季美味瘦身汤,现在就动手吧!相关文章阅读:
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牛奶和花生都是人们日常生活中爱吃的两种食物。但是我们平常都是分开吃这两样食物。有没有想过把牛奶和花生放在一起炖着吃?它可以用来丰胸!
减肥丰胸食谱牛奶炖花生。
原料:花生米100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。
制法:
1.将银耳、枸杞子、... ...
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