爱美之心人皆有之，而对于女性来说爱美就是她们的天性，她们在崇尚内在美的同时也非常在乎外在美，美貌与苗条性感的身材是他们非常想拥有的。那么如何才能有效丰胸呢?下面就来揭秘最有效的食疗丰胸秘籍--5道美味丰胸食谱。揭秘最有效的食疗丰胸秘籍傲人身材吃出来美味丰胸料理一：黄豆煮猪排骨材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。做法：1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时。3、拿掉药包，加盐调味。功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。揭秘最有效的食疗丰胸秘籍傲人身材吃出来美味丰胸料理二：醋姜猪蹄材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）做法：1、猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。3、喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。揭秘最有效的食疗丰胸秘籍傲人身材吃出来美味丰胸料理三：木瓜炖带鱼主料：木瓜150克,带鱼250克调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克做法：1、将木瓜洗净，取肉切片。2、将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。揭秘最有效的食疗丰胸秘籍傲人身材吃出来美味丰胸料理四：木瓜排骨煲主料：木瓜250克,猪排骨（大排）250克辅料：陈皮3克调料：姜4克,盐3克做法：1、木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块，沸水焯过。2、老姜洗净切片。3、将木瓜、排骨、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。揭秘最有效的食疗丰胸秘籍傲人身材吃出来美味丰胸料理五：山药炖猪蹄主料：山药100克,猪蹄250克辅料：花生仁（生）30克调料：盐2克做法:1、将山药洗净，去皮切块;2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;3.将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰胸作用。