美味的两个饮食减肥偏方办法

　　都是会有很多人害怕体重太大，所以对于较胖的人都是很苦恼的，这我们大家当然也就是要积极来了解其饮食方法当中的饮食，在及时发现这些以后人们也是要多选择一些好的偏方才好，那么，美味的两个饮食减肥偏方办法?下面咱们一起来解答吧。

　　1、海带减肥法。通过吃海带进行减肥也是一种好方法，您没有听说过吧?海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔!海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。

　　2、香蕉减肥法。香蕉是一种好的减肥食品，而且它还可以沾着蜂蜜吃。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。