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更新时间：2022-10-09 19:17:56

头条日本医生发明超轻松减肥法 3个月减重20斤瘦腰17公分！

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针灸减肥法,针灸减肥法的两大禁忌 1

　
针灸减肥法主要是调节生成代谢与内分泌，也称经络减肥法，效果相对于中青年间的肥胖者最好。针灸减肥可以抑制食欲，减少食量，加速身体的新陈代谢的功能，同时也刺激肠胃，从而达到减肥的效果。20岁前身体尚未发育完全，也达不到理想中的效果，所以不太适合做针灸减肥法。春夏是新陈代谢最快的时候，所以也是针灸减肥最好的季节。在治疗过程中，自身会出现大小便增多，口渴等反应... ...查看详情

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节食减肥法想瘦必失败误区 1

　
　　很多人觉得节食减肥只要控制住身体摄入的热量就能瘦身成功，其实这是不正确的!在节食减肥上，很容易让人陷入肥误区的，下面5种节食减肥法一定要警惕。
　　1、纤维食物吃太多
　　纤维粗粮食物有助于肠胃消化，促进肠胃蠕动，对于减肥是很有帮助的，这是很有科学道理的，但是如果你简单的认为纤维吃的越多，就越能减肥，这就打错特错... ...查看详情

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运动减肥法中5个你最易进的误区 2

　
　　很多人终于下定决心开始减肥，天天的运动量都比较大，天天在健身房里挥汗如雨，但体重仍然不见下降，这是为什么呢?会什么自己花了大量的时间和经历却总是不瘦?那么你就要看看您在运动的过程中是否存在这样的误区。
　　误区1：天天慢跑有氧，怎么不瘦反胖!
　　很多人都知道悠扬运动是可以最有效的燃烧掉脂肪的的运动，但是为什么很... ...查看详情

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专家揭露四种饮食减肥法的真相误区 1

　
　　减肥已成为一种风尚，减肥方法繁多，但究竟那些减肥法是否有效呢?下面我们就请专家来分析下。
　　减肥怪招1：食朱古力减脂法
　　瘦身原理：朱古力中的主要成分可可，可以带给你味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味朱古力，特别是外出进餐容易吃过量的日子，可预先吃一块，到餐桌前就自然没有胃口了。但要记住，只要一小块。
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十个错误减肥法让你越减越肥误区 1

　
　　每一个正在减肥的人都希望可以快速的达到瘦身减肥的目的，所以很多人都一直在尝试不同的减肥方法，但是下面大厨艺小编要告诉大家的是有几种方法，不但不能减肥，损伤身体的同时还会有发胖的危险，下面就来看看都是那些常见的错误减肥法吧
　　1.辣椒减肥法
　　吃辣椒能够帮助人体加快新陈代谢，从而燃烧脂肪，但是你有否想过，像辣椒... ...查看详情

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远离肌肉女杜绝这些错误减肥法误区 1

　
　　现在的减肥方法真是五花八门难辨真伪，但更多的人还是相信饮食均衡，再配合适当的运动才是最科学、最有效的减肥好方法。但又值得注意的是并非所有的运动都对减肥有利，错误的运动减肥方法不但不会让你减重，还会增长肌肉使你不幸变为强壮肌肉女。
　　1、运动量过大
　　如果运动量过大，就会相应增加人体所需的氧气和营养物质以及代谢... ...查看详情

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水果减肥法之误区你可知误区 2

　
　　水果的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。今天就来为你解答MM们水果减肥法的常见三大错误观念：
　　水果减肥法之误区你可知
　　1.吃西柚有助燃烧脂肪?
　　民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。西柚的... ...查看详情

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危害身体的九大离谱减肥法误区 1

　
　　减肥不分古今中外，人们为了减肥发明了很多方法，有些减肥方看上去让人匪夷所思，也许它是有用的，但是却会危害人的身体健康，这里列举的九种减肥法就是会危害身体健康的减肥法，减肥时千万不要急于求成选择这些方法。
　　1、咀嚼减肥法
　　这是英国爱德华七世时代的贺瑞斯·弗莱彻发明的，他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物，不恰当... ...查看详情

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果蔬减肥法你需警惕的9个误区 1

　
　　减肥多吃果蔬，既能保证纤维量的摄取，又能有饱腹感。可并不是多吃果蔬就可以达到营养需求的，关键在于人们吃的时候总会存在一些错误的方法，导致营养素无法有效吸收，你也存在这些误区吗?
　　1.久存蔬菜
　　上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1... ...查看详情

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酸奶减肥法的几大误区 1

　
　　怎样食用酸奶才能真正起到瘦身减肥的作用，平时我们应该注意哪些方面，让您做到轻松瘦身。怎样减肥不反弹?在食用酸奶的时候如何让瘦身效果最大化呢?今天我们介绍酸奶减肥法的几大误区：
　　酸味奶就是酸奶
　　市面上的酸奶的品种琳琅满目，有时候甚至让人分不清到底是酸奶指的是不是酸奶饮料。也就这样。你很有可能把不是酸奶的“酸... ...查看详情

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半年吃六千枚鸡蛋鸡蛋减肥法有误区 1

　
　　半年吃六千个鸡蛋减肥，听过的人都会不禁瞠目结舌。虽然鸡蛋有减肥功效，但是这种极端做法显然不科学，不健康。关于鸡蛋减肥的几个误区一起来总结下。
　　韩国一名女性许智媛三餐全吃生鸡蛋，半年内竟吃掉6000枚，成功瘦身13公斤。
　　许智媛透露，她早餐通常都吃10枚生鸡蛋，中午时则不吃蛋黄、只吃蛋白，晚餐则在生蛋中加进... ...查看详情

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催吐减肥法千万不要学误区 1

　
　　听说有些女性既想满足食欲，又要减肥，于是在一顿海吃之后，用人为的方法催吐。医生说这种方法容易导致营养不良，伤胃伤身，同时皮肤也会变得干燥敏感。
　　“国防身体”逛街晕倒了
　　美美是个爱美的姑娘，大学一直是走读，偶尔住读，饮食一直被妈妈照顾得很好。因为从小几乎没生过什么病，美美老是说自己是“国防身体”。
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