经期女性可以少量食用冬瓜。冬瓜含有大量水分和膳食纤维，有利于肠道循环功能，能消除便秘水肿等症。含有的丙醇二酸，能抑制体内糖份转化脂肪，能帮助女性保持身材，减肥瘦身。丰富的维生素和矿物质含量，能够增强机体免疫力，促进身体新陈代谢功能，排毒淡化色斑，缓解疲劳抑郁心情。但冬瓜性质寒凉，脾胃虚寒腹泻者不宜食用，女性月经来潮期间和寒性痛经者更要慎重食用，以免造成和加重身体伤害。