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让阴道变紧的方式一方面是通过运动，另一方面是通过手术来治疗。平时我们可以进行凯格尔运动，就是进行一种练习，每次进行10~15分钟左右，最大程度的收缩外阴，每次保持10~15秒，同时要加强缩肛练习，都能...
2021-03-09 01:03:14去医院做个详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗，一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时...
2021-03-09 01:03:14取决于本身的阴道松弛的程度，以及选择的手术方式。如果松弛的程度比较严重，相对来说恢复起来就会比较慢，或取得的效果也是不太好的。尤其选择的手术方式，如果相对又比较偏保守，例如选择的是激光类的治疗或者是注...
2021-03-09 01:03:14普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
2021-03-09 01:03:14剖宫产不会导致阴道松弛，剖宫产是直接将孩子从腹部取出，不经阴道分娩，不会影响阴道的松紧度。产后一周就可以卧硬板床做抬腿、提臀运动，这样可以促进子宫的收缩和下腹部肌肉的收缩，产后及时的做运动可以促进子宫...
2021-03-09 01:03:14屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。...
2021-03-09 01:03:14屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
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