咨询一下医生:我今年40岁,现怀二胎孕28周4天,孕初吃什么吐什么至4个月,8月3日血红蛋白82,7月16日糖尿病筛查空腹12小时后服糖前值5.25,服糖后1小时值6.94,服糖后2小时值9.25。现在在服用十月馨及盐酸缺钙片,现在感觉头晕且上坡路无力。唉,医生一边叫补血,一边又叫控制饮食————现在我该怎么办?7月16日回家后就控制饮食,水果基本上就只生吃黄瓜,其他的都不敢吃,这样做法对吗?
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血糖高,不能只吃黄瓜,孕妇需要营养,第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖搞,为了自己和宝宝的健康,医生会帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食。(1)在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐,保证母婴需要,体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。。碳水化合物以粮食及豆类为主,应注意粗细粮搭配。(2)孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食,水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选,香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。(3)适当的运动,对稳定血糖有一定的作用。孕妈妈选择一些户外运动,运动一定在饭后1小时候进行,一般20~30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。(4)血糖高的孕妈妈一定要定期监测孕期血糖,如果比较严重可能要通过药物控制血糖。
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