题主：你好！先给你一个大大的拥抱！首先我要告诉你的是：眼泪和汗水是最好的疗愈工具！为什么一定要忍住不哭呢？为什么不允许自己哭呢？想哭就找个安全的不受打扰的地方痛痛快快地哭一场！推荐你B站上去搜索下方新老师教的怎么哭，下面再和你一起梳理下你的描述，看能不能协助你找到解决之道。⭕️“17女，我从小和姥姥姥爷一起生活，爸爸妈妈在我二三年级的时候离异了妈妈和姥爷属于不咋管我的性格，姥姥是那种一边付出一边抱怨但对外人很热情很爱交友的性格，有个姨经常来看我，她和她的丈夫都是会说教但也能解决问题的那种”❓请问爸爸妈妈离婚前你们都是和姥姥姥爷一起居住吗？大家相处的怎么样？那时候谁管你多点？你和爸爸的关系怎样？❓爸妈离婚前后，你的生活发生了什么变化？他们离婚后你和爸爸的关系如何？❓你是怎么知道爸妈离婚的？那时的心情怎样？❓你和妈妈、姥爷、姥姥的关系如何？❓面对姨夫妻俩你是怎样的感受？⭕️“但离异后他们只要一说起我妈和我的事我就忍不住想哭，但我有不想和他们敞开心扉，姥姥也很烦我哭且内向”❓姨夫妻俩一般怎么说你和你妈的事？你听后除了忍不住想哭，还有什么感受？你一般会怎样回应姨他们？他们帮助你或你们解决了什么样的问题？妈妈他们和姨夫妻两相处的如何？❓你顾虑什么不愿敞开心扉？或者害怕什么？❓你以前常哭吗？姥姥面对你的哭是怎样的烦？她一般会有怎样的反应？你面对她的反应怎么回应？❓姥姥对你有什么期待？面对你的内向，姥姥会怎么评价和对待？你自己如何评价自己？⭕️我现在不知道该怎么和他们好好交流，也不想总在他们面前哭，因为我以前只在家人面前哭，但现在在外人面前有时候也会哭，所以现在更困扰了”♦️是啊，面对父母的离异，每个孩子都无法接受！同样，父母在考虑离婚时，多数也许无暇顾及孩子的感受！孩子面对父母的分离，无法接受和面对，心中的害怕、怨恨、委屈、愤怒……也许永远无法诉说、无法释怀！只能自己默默承受！有些孩子可能还会认为是自己的不好、或者是自己做错了什么才导致父母离异！会把所有的责任都往自己身上拉！不肯原谅自己！不断谴责自己！会认为自己是一个没人爱没人疼的人！不愿意把自己的内心告诉别人，因为TA不敢相信别人！有时候还要学会自我坚强！把委屈的、弱小的自己隐藏起来！可内心的痛与委屈、期待只有自己知道！孩子，你是怎么想的呢？你相信你的姨夫妻椋、你的姥姥、妈妈、姥爷他们都爱你、关心你吗？你不想总在他们面前哭，是不是觉得自己长大了不应该哭，而应该坚强呢？可是，孩子，你知道吗？你越压抑，你的情绪会越强烈，如果情绪没得到及时释放，就会被我们压抑到内心深处而成为潜意识，从而形成心理情结。当在以后的日子里一旦有类似情景就会触发你的这个情结，原来压抑的情绪会被唤醒！这么说你能明白为什么你一开始只在家人面前哭，而现在有时在外人面前也会哭了吗？我上面提出的那么多问题，不需要你来回答，而是引导你顺着这些问题去梳理下你的成长过程，看看是从什么时候什么事件中让你有了这样的感觉。如果愿意，也可以找专业的心理咨询师协助你重新走过你生命中重要时刻，协助疗愈曾经受伤的你！说了这么多，不知道是否帮到了你？愿你能痛痛快快地哭一场！再次抱抱你！㊗️好?我是心理咨询师Happy牛-new，世界和我爱着你?赏金截止时获赞2个
你好，题主，先抱抱你❤️经历了家庭变故，为什么要忍耐，不哭呢?心里不舒服难受，想哭就哭出来吧，不需要为任何人而忍耐的。我们来分析一下:❓是不是因为你身体的原因，父母才争吵?不是的。也许他们原本感情就不牢固。俗话说:贫贱夫妻百事哀。孩子生病，父母应该同心协力度过难关，可是他们的经济基础也许就不牢固，他们一方面要维持生存，一方面又要面对生病的你，如果夫妻之间的沟通不到位，无法达成共识，那么就会有争吵，婚姻就会出现裂痕。?️如果母亲再有一些过激的行为，例如你说“妈妈也想跳楼威胁霸霸”，不但解决不了问题，还会更加激化矛盾而你因为年龄小，根本无法帮助他们解决问题，所以只能用哭来释放自己，即你所说的“那时候我好像就比较爱哭了”。?一般称职的父母必须履行5项基本职责：①满足孩子的基本物质需求。②保护孩子免受身体伤害。③保护孩子免受感情伤害。④满足孩子对爱、关怀和更深层次的情感需求。⑤在伦理道德方面给予孩子正确的引导?然而在你的家庭中，成长环境就是父母不断争吵，缺少爱，没有安全感，只能用哭来释放情绪，因此你和同学也缺少情感沟通，所以变得很冷漠。?你说到“父母离异后我和姥姥姥爷继续住一起还有麻麻，姥姥姥爷因为一点小事就吵架，姥姥麻麻也总吵架，每次吵架我都哭的一塌糊涂。”妈妈！——由此可以看到，你妈妈的婚姻家庭生活模式遗传了姥姥姥爷的婚姻之路，她在她的原生家庭中，没有得到父母的关爱，没有学会沟通方式，只是用吵架来表达情绪，不但没有解决问题还伤了彼此之间的感情。也许姥爷已经学会了忍受姥姥的性格，所以他们过着争吵却没有离婚的日子。但是你的爸妈之间却没有维持这样的婚姻状态。他们其实还是未长大的孩子，并不知道如何经营婚姻，所以最后以离婚为结局。?“妈妈和姥爷属于不咋管我的性格，姥姥是那种一边付出一边抱怨，但对外人很热情很爱交友的性格。”——妈妈和姥爷是散养式教育，姥姥是抱怨式教育。?如果一个孩子在成长过程中，经常受到不好的对待，比如说，受到了过多的批评或者父母的冷漠对待。由于童年时期心智不成熟，所以孩子往往无法拒绝成人带来的伤害，通常情况下，他们不敢表达自己的观点与不满，因此会经常性的遭遇心理伤害，久而久之会造成成年之后的心理问题，这就是性格陷阱。?两种典型的性格陷阱：即依赖陷阱和脆弱陷阱。什么是依赖陷阱，即只能依附别人才能生存下去。而当别人说什么，就是什么，不敢去迎接生活中的任何挑战，每天担惊受怕，很难有安全感，就是指陷入了脆弱陷阱。你现在就是陷入了脆弱陷阱?️。而没有改变的原因是“强迫性重复”，就是成年后，我们仍在延续童年时期的情感和行为模式，将童年时期的痛苦不断重复，不断体验。?比如说，在父母离婚之后，孩子可能形成这样的信念：即父母不再爱我了。孩子在经历父母离婚的痛苦事件之后，会不自觉地反复制造同样的机会，延续自己“不被爱”的认知，通过这样的强迫性重复，形成了看不起自己，低自尊的性格特征。?再比如，如果小时候经常遭受批评，那被批评的孩子可能会认为自己很无能，从而缺乏面对世界的勇气，在成长过程中，孩子会不自觉地通过强迫性重复强化这一认知，就算他成年了，但仍会认为，自己是无能的。这样缺乏自信的人很难获得爱情和事业上的成功。?现在我们回来，你提出问题❓感觉到自己压抑，你说不知道该怎么和妈妈姥姥他们好好交流，也不想总在他们面前哭，因为以前只在家人面前哭，但现在在外人面前有时候也会哭，所以现在更困扰了。我能体会到，因为成长环境造就了你敏感脆弱的心，哭不是错和罪，所以建议你想哭就痛痛快快的哭一场，这样整个身心就会轻松很多。然后再想一想我们去调整自己，让自己的内心变得强大起来，你要明白父母的婚姻已经不存在，是因为他们之前没有了感情的纽带，不是你的原因，所以我们不要过度自责自己，只需要做好自己就行了。可以选择:读书，运动，健身，多结交朋友……等等。希望今天的答复对你有帮助，㊗️安好！我是云清，世界和我爱着你?赏金截止时获赞5个
你好，孩子，看了你的叙述，很心疼，抱抱你！很想对你说，孩子，请好好爱自己！好好关照好自己！说说我的感受吧！?首先，孩子，你的问题是“亲人面前怎么忍住不哭”？我看到题目就很心疼。如果在亲人面前都要忍着不哭，那还能在哪哭？你才17岁啊。○孩子，哭是一种情绪表达的方式。你不想在亲人面前哭，是不想让他们看到你的情绪，所以，你想“忍”，想把真实的自己隐藏起来。我的感受是：由于你的经历，在家里可能你比较缺乏倾诉对象，于是，你压抑了很多情绪，比如“委屈”“埋怨”…而对于情绪表达，你还没有其他可以采用的方式，所以，你选择了哭。○孩子，当然情绪的发泄，疏解也可以采取很多其他的方式。比如：书写疗愈。把自己的故事，想法，念头写下来。书写的过程就是情绪疏解和发泄的过程。比如：音乐，绘画，瑜伽，舞蹈等等艺术类活动，也会有很好的疗愈情绪的作用。比如：跑步锻炼，也会有发泄情绪的作用。○孩子，当然，倾诉还是情绪疏解的重要方式。所以，请找到几个好朋友，可以倾诉创伤的那种好朋友。?其次，孩子，我想说，“哭”可能也是你自我保护的一种方式。○当你不知所措，或者面对一些情境，不敢，胆怯时，可能你会下意识的用“哭”来保护自己不受伤害。还请慢慢地去提升自己的沟通表达能力。当然，首先要你不怕去沟通和表达。这需要一些觉察和疗愈。○孩子，说到底，还请自己好好爱自己！自己温暖自己！要看到自己内心的“那个小孩”，然后给她爱，呵护她长大。推荐你去看《疗愈你的内在小孩》这本书。?最后，孩子，多和妈妈沟通，勇敢表达自己的情绪，多看到积极的方面，好好成长！赏金截止时获赞5个