我每天晚上跳绳两千个坚持十五天可以瘦多少斤?我现在168
我每天晚上跳绳两千个坚持十五天可以瘦多少斤?我现在168cm150斤左右这样坚持下去瘦脸明显吗我跳不停顿

2个回答

你好,如果按照正常饮食的话,最起码可以瘦五斤左右,其实汗液中是有油脂的,但不是每一次产生的汗液中,油脂的比例都是一样的,跳绳越往后产出的油脂会减少,如果因为跳绳,导致的劳累,从而使自己吃得更多的话,还可能会发胖,体重在乎能量的摄入以及释放,饮食也很重要.
你好,这个具体可以减体重多少不好说。一般情况下需要控制饮食和多活动锻炼。不能一次剧烈活动。需要坚持长期活动锻炼才可以。
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