#壹心人6小作业5❤️?你好，抱抱你，理解你在这一时刻的自卑与需要逃离，赞赏你能够积极的帮助自己，走出了父母的羁绊。我是舒雅清正，此刻我在这里谈一谈我的想法。心疼并且帮助妈妈战斗了那么长时间，并且终于建设了清晰的自我边界，真的不容易，也一定有很多的成长，你真的很棒。❤️01，助人自助❤️①，心理学真的有很神奇的作用，有很多合适的时候，一句话，一个拥抱，一杯水，一份默默的陪伴，就可以疗愈一个人内心的伤痛。但是，心理学不是用自己的一技之长包办，解决别人一时一时之困，而是用科学化流程化的策略启发他人的心理念，新思路，帮助别人在现实生活中独立自主的解决问题。自己的事自己干，实现由他人帮助到自助自主的转化，可以有效地发挥自身的主导作用。所以，面对妈妈的哭诉，你可以温和坚定的告诉她，能够帮助她的就是：接受咨询师的帮助与陪伴，或者自己学习心理学知识，成长自己；选择是否成长事关她今后的生活状态，是她自己必须面对的事情。如果选择放弃，她的生活永远都是原地打转，就要学会打掉牙往肚里咽，而不是再打电话给你。你可以把自己内心的感受，自己的成长也告诉妈妈，让她知道，原生家庭的影响是可以疗愈的，她才五十多岁，还有很长的人生，只有从心改变才能让自己享受生活。帮助她看清楚自己内心的需求，勇敢对家暴说不。❤️②，不用内疚，因为我们正确的选择就是，在爱家人之前，先好好的爱自己，把自己放在关系之前。和父母的关系与边界如此，与男朋友，爱人也是如此。我们只有足够的爱自己，我们的爱才能溢出来去滋养彼此的关系。能够很好的爱自己的人，人际关系都不会差。所以当下的你，也可以尝试选择投资自己的身体与心灵，给自己更多的爱。❤️?02，自我接纳，自我关怀，自我成长❤️①，父母的关系让你对自己有了更多的认识与成长，保持这份自我接纳与关怀，保持不断的学习与自我成长，终会成为一个成熟有爱，富有智慧与魅力的人。你的男朋友选择你，就是被你的某些特质所吸引，或许就包括你努力的成长，以及成长中表现出来的真实的完整的你。所以，不用因为父母爱情而自卑。另外，我们都会有自己某些方面的自卑，所以，允许接纳自己在父母的关系方面的自卑与脆弱的这部分，因为我们也都有自己的勇敢与自信的部分；允许接纳自己某些时候的弱小或者虚假，因为我们也有更多的坚强与真实～，在我们的内心里，会有很多很多真实的想法，它们组成了当下真实的完整的自己。相信你的男朋友也会接纳所有真实的你，就像你也会去接纳所有真实的完整的他。没有不足或者缺点的人，是不存在的哦。❤️②，投资自己的身体与心灵，在所有让自己感觉自卑脆弱的时候，给自己一个温和有力的拥抱，温和，宽容，慈爱的对自己说：你已经那么努力的成长自己，你很棒哈，你已经非常优秀了，我爱你。研究表明运动15分钟之后，大脑就会产生一种快乐神经递质，让我们体会到身心的愉悦与力量，会自动消除其他负性情绪～推荐阅读一些心理学关于自我成长与亲密关系的书籍，比如《非暴力沟通》《自卑与超越》《拥抱自己内心的小孩》等等书籍。让自己的心灵得到滋养与丰富。❤️?世界和我爱着你，希望帮助到你。
谢邀谢谢题主的问题?姑娘，有些父母明知道孩子的心❤️已经鲜血淋漓的，可是还要插刀?下去。您能奈何？当然是ta再插刀?之前跑路啊？！难得不是吗？?这么多年了，如您所言您也抗争过，帮着母亲?抗争过。可结果呢？您母亲?这哀其不幸怒其不争的事实，难道不是您自卑的源泉之一吗？但是吧，好像在拒不反省自己的这一面上，您父母二人也都打个平局。他们是一样的生活态度，就是拒不承认自己的错误，也不解决。面对这样的父母，姑娘，算了吧，您是等不到ta们任何一个人的肯定和理解的。?您为什么一直帮母亲?抗争呢？难道一点想获得肯定的心理都木有咩？一点想得到ta们的爱的心理都木有咩？可是啊，姑娘有些人ta不会爱，没有爱啊，包括对ta们自己。您又能奈何，把自己捆绑在这个注定悲剧的地方一生么？当然如果您愿意，别人也无法，就如同您母亲，她看起来抱怨可实际上就是愿意承受家暴。?您说您害怕男友知道打人的事儿。有句话叫纸包不住火。瞒得了一时，瞒不了一世。其实这也是一个好的试金石，如果男友知道这个事儿，就对您产生了改不了的负面看法。那么姑娘这是好事儿啊，提前止损呗。不然呢，忍受一段不幸福的婚姻咩？那也是忍受家庭暴力啊，不过是精神暴力多一些而已。不过是重走您母亲的路，这样的日子，您愿意咩？但是如果您男友知道了这个打人的事儿，并没有表示出嫌弃，反而愿意共同面对。那么恭喜您，这个良人是真的良人。我们也放心您和他一起，否则还真不放心。因为我们知道家庭不幸的孩子，为了一个幸福的家庭，是多么小心翼翼，是多么愿意隐忍。☘️so，您看，和父母，尤其是母亲断不断联，不是最重要的。最重要的是，您得知道，ta们家暴，该找的是警察?♀️，甚至是法院。而不是把负面情绪都倾倒在您身上，成了一个承载负面情绪的垃圾桶，这么多年。这不是您的错❌，您也不该承担ta们的错误❌。并且如果有人因为您家长的家暴而嫌弃您，那❌的是那些人。没谁有权利要求您是个完美的受害者和更没有人可以天经地义的认为，别人的痛苦?就是短处，可以任意拿捏。明明您吃了亏，为什么让您吃亏的人没有自卑？反而还让您认为这是您的不对？?姑娘，ta们不爱你，不是你的罪过。可是你得爱你自己。爱自己，就包括尊严。舍弃尊严的感情，不要也罢，因为注定不会幸福。可是相互理解和尊重的感情，才是幸福生活，幸福生活不代表没有矛盾，而是即使有矛盾也愿意过后，相互妥协相互照顾。相信这才是您想要的。so，㊗️安好，世界和我爱着你。