抑郁症这样理解正确吗?
1、首先:抑郁症也是一种保护机制,为了保护自己免受外界伤害,于是切断自己与外界的链接2、原因:(1)习得性无助:当人不断努力却总是遭遇失败时,慢慢觉得自己无法控制局面。(2)快节奏的时代:忙碌的工作学习虽让人感到充实,但是人会感觉少了对生活的掌控感,不是那么自由由于工作或学习等需要地域流动频率变高,不太容易有那种稳定而又紧密的关系圈(3)教育:唯分数论的教育方式培养下,人更像机器,没有教会人们怎样更好的生活(4)原生家庭,有人用童年治愈一生,有人却用一生治愈童年(5)古今不变的话题:生老病死、爱别离~3、尝试解决:(1)参考历史上与自己遭遇相同的人事,他们是怎样面对问题和度过的。例如:盖文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;可以看文学作品,让人变得平静,短暂抽离现实,帮助我们更好的应对过去、现在以及未来的冲击。打开文学作品,就仿佛遇到一头牛,作者就是一头牛,作者写作就

1个回答

楼主,你好~我是鲸鱼社工午霁~看来楼主真的在抑郁症这个方面研究了很多呀,很多理解都运用了专业术语,看的出来楼主的用心学习~从一定程度上来讲,抑郁症确实可以算作一种自我的保护防御机制。但更多的来讲,它是一种长时间抑郁情绪的累计所导致的。很多未被疏解了的情绪像碎片一样埋在心里,长久就会“发炎”,然后我们就生病了~的确,导致抑郁的原因有很多,上述的都算。一个人也不可能只遇到一种问题,很多时候就是在一段时间内,多重问题导致的情绪都会袭来~对于抑郁症,其实,它就像是一场感冒而已。我们只是生病了。走出这段窄路,就会好起来的~最重要的是,支持鼓励和安慰,最重要的是知道自己并不孤独,我和,都会站在这里,守着需要我们的这方花园,等待每一个需要帮助的人~我和世界爱着你~祝好(鲸鱼社工)
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