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首先，祸从口出！我们应该先调整饮食习惯，我们生活越来越快餐，越来越偏向油腻、辣等重口味了，所以应该先做到三多三少：多吃水果蔬菜，多吃富含锌的食品，多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃甜食，少吃辛辣刺激食物。...
2022-08-17 11:10:59多吃以下几类食物，可以帮助我们去除痘痘：1、酸奶酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。2、蔬菜瓜果以及其他食物a.锌元素和维生素b6能...
2022-08-17 11:10:59长痘痘的人，切忌吃以下几类食物：1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等...
2022-08-17 11:10:59根据你所描述，你所患应该是痤疮，早上起床以后痤疮会好些，是因为晚上睡眠之后，皮肤代谢减慢，油脂分泌相对减少的缘故。痤疮是毛囊皮脂腺慢些炎症，与遗传、雄激素水平有关。建议你平时注意保持皮肤清洁，忌食辛辣...
2022-08-17 11:10:59长痘痘后，一定要注意以下的事项：1、饮食：油炸性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，防止大便干燥。2、放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊...
2022-08-17 11:12:201.切记熬夜，熬夜对皮肤的危害是非常大的，时间久了不仅会长痘，还会有黑眼圈，肿眼泡等，应该尽量在晚上十一点前睡觉2.平时要多饮水，多吃水果蔬菜，饮食要清淡，尽量少吃油腻，辛辣的食物，烟酒要远离，重要的...
2022-08-17 11:12:20长痘痘有很多因素，与生活环境、作息时间还有食物等有一定的关系。当身上或脸上长了这种痘痘，就应该知道这种痘痘确实是一种痤疮丙酸杆菌大量分泌以后所导致的痤疮。要在作息时间和食物上要做一些改变，不要熬夜，如...
2022-08-17 11:12:20