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原料：水芹菜500克，黑枣250克。制作：将黑枣洗净去核，与芹菜段同煮。功效：补肝益肾、降压降脂。主治：适用于肝肾不足、虚阳上亢型的高脂血症。按语：本食疗方对高脂血症者有较好的辅助治疗作用。芹菜味甘性...
2022-10-14 17:40:44材料：糯米250克，核桃仁、地瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅各15克，糖玫瑰10克，白糖150克调味料：熟猪油、水淀粉各25克，甜杏仁、芝麻各5克做法：1.地瓜干、青梅、核桃仁、山楂糕切成小丁。2.水50...
2022-10-14 17:40:44主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、煮熟的青豆、枸杞。做法：1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖...
2022-10-14 17:40:44原料：活鳗鱼1条，山药、粳米各50克，各种调料适量。做法：将鳗鱼剖开去内脏，切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥服用，每天1次。作用：该粥具有气血双补，强筋壮骨，经常服用该粥...
2022-10-14 17:40:44用料：意大利面、肉末、荷美尔培根、蘑菇片、洋葱作料：番茄酱、胡椒粉、芝士粉、白脱油、烧烤酱、番茄沙司制作方法：步骤一滚水加少许盐和油，放入意大利面煮熟，捞出沥干水备用。步骤二洋葱、培根切末，用油煸香，...
2022-10-14 17:40:32薄荷：最大的作用就是清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化，特别适合在盛夏食用，能清热解暑；新鲜薄荷可以生食，味道浓郁，但是食用过量容易造成腹泻。鱼腥草：是西南一带比较常见的菜，现在在北方的市场上也能...
2022-10-14 17:40:32过节时讲吃，是为了出游或居家休闲的需求；节后再讲吃，是为了调整身体，打造一个健康的状态，迎接快节奏工作的挑战。吃的讲究有很多，什么时候该吃什么，怎么吃，要想把这些道理都弄清还真不容易，作为我们普通百姓...
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