为什么产后妈妈难以减肥呢?如何减肥

  现在有不少产后妈妈都或多或少的出现了一些肥胖的现象。并且有不少产后妈妈在减肥的时候都觉得很麻烦,并且有不少产后妈妈妈减肥都失败了。为什么产后妈妈难

1个回答

现在有不少产后妈妈都或多或少的出现了一些肥胖的现象。并且有不少产后妈妈在减肥的时候都觉得很麻烦,并且有不少产后妈妈妈减肥都失败了。为什么产后妈妈难以减肥呢?怀孕会改变一个人的身材,由于改变很大,在产后要完全恢复与产前一模一样的身材是不太可能的,产后的身材多少会有一些变化,妇女要先有这一层的体认。产后最佳的瘦身方法是喂母奶和带小孩,至于市面上的一些塑身产品则应是一种辅助瘦身的工具,产妇不可能在不运动、不控制饮食的情况下,只靠这些塑身产品就达到瘦身的效果;而且产妇若自身的体重及体积一直没有改变,穿塑身产品的效果也不大,所以要真正达到塑身效果,应先从饮食与运动着手,等自己体重稍降一些后再使用塑身产品,才可以辅助产妇达到瘦身效果。孕育小宝宝的女性通常都会胖十五公斤左右,生产完后,在中国人坐月子观念之下,许多妇女又会增胖不少,这就是有许多产后妇女身材瘦不回来的重要原因。根据一般的理论,生完产之后,以人体腹肌的收缩能力,大约在半年内产妇可以自然恢复身材,但是由于个人体质不同,再加上个人饮食习惯和运动多寡的不同,有的产妇可以自然轻松的恢复身材,有的却无法恢复身材,天天为自己肥胖的身躯烦恼。台大医院产后病房护理长张桂玲指出,事实上很多产妇是在坐月子期间又增胖了不少。因为坐月子时吃的食物以高脂肪、高糖份及油腻的食物为主,像麻油鸡或其它各种补品,而且在坐月子期间许多妇女只是不停的吃与睡,又不找时间做运动,这样一个月下来,原本就在怀孕增加的脂肪量在此期间又再增加。许多妇女产后瘦不下来的原因与其孕前的体质有关,一般的状况是产后6~8周体重会从增加的十几公斤掉至4、5公斤;通常怀孕时增重10~15公斤的妇女,大约要1~2个月才能瘦回来,而产前增重超过20公斤的妇女,则需3~4个月的时间才能瘦回来。减肥专家表示,但若是产妇在半年左右身材没有恢复的话,身材就很难再恢复了。
  • 吃了7年的药,癫痫可以手术么?

    你好!在临床上治疗癫痫的方法有很多最主要的是要找准发病的病因病灶点及神经元的受损程度,再根据你的具体情况制定出适合你病情的治疗方案。只有这样才能达到临床康复的目的。同时必要时到医院检查确诊治疗。

    2022-02-26 11:52:45
  • 前列腺是不是用中药治疗才能治根

    前列腺炎的典型症状是尿频尿急尿痛。前列腺炎的确诊在临床诊断上要做“尿两杯试验”方才能诊断.指导意见:前列腺炎的治疗原则是抗感染。较好根据药敏决定抗生素。抗生素要至少服4周。平时多饮水,勤排尿。疼痛可以...

    2022-02-26 11:51:46
  • 痔疮肿痛如何消肿止痛

    痔疮肿痛,想要消肿的话,可以外涂许多痔疮药膏,并且互相配合口服消炎药实施救治,可以有效的纾解疼痛,压制痔疮扩张,必须留意每天用温水擦洗几下肛门也是有利于纾解的,必须惯每天定时排便的好习惯,防止便秘恶心...

    2022-02-26 11:51:46
  • 白癜风治疗期间注意的问题

    白癜风患者要始终保持乐观的心态,增加悲伤,紧张,压仰的情绪。防止遭到外伤。增加免疫力,多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品,猪肝,瘦弱,牛肉,黑色的食物。少食刺激性的食品,肥肉,海产品,和含有维生素C的食品,...

    2022-02-26 11:50:12
  • 癫痫病可以用中药治疗吗?

    癫痫也是可以通过中药调理的,像这种情况建议还是去你们当地三甲医院的神经内科,然后做个头颅磁共振仔细检查,看一看可有什么异常的,另外个就是做个脑电图检验的,除了就是就去你们当地医院的中医科,然后进行专业...

    2022-02-26 11:50:12
  • 婚检能检查出不孕症吗?

    根据你的描述,婚检不能够检查出不孕症,婚前检查可以查出来生殖道的畸形和一小部分干扰受孕的问题,不能够做详细的不孕不育的检查。可以到医院的妇产中心做个全面的孕前检婚前检查主要剔生殖道畸无处门自先天性无阴...

    2022-02-26 12:05:33
  • 怎么样来控制癫痫的发作?

    你好,癫痫病史大脑异常放电,引起的一系列综合征,如果确诊后要规律吃药的,否侧发作次数多了大脑细胞会死亡的,引起痴呆。指导意见:建议在医生的指导下规律服用抗癫痫药,规律减量,规律加减药量,会控制发作的。...

    2022-02-26 12:05:33

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: