利湿消肿吃什么食物好?如何饮食

  利湿消肿吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍利湿消肿的食物,希望能给大家带来帮助。

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利湿消肿吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍利湿消肿的食物,希望能给大家带来帮助。利湿消肿吃什么食物好?如何饮食1、黄心菜黄心菜具有排肠毒、利湿消肿、防止坏血病、补充营养元素之功效。一般人群均可食用。每100克黄心菜含热量22千卡。2、蚕豆蚕豆具有防癌、抗癌、健脑、止血、利湿消肿、利尿渗湿、益气健脾之功效。常用于肠癌、凉血、咳血、衄血、带下、高血压等症。一般人群均可食用,尤适宜老人、学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者。中焦虚寒者、蚕豆过敏者忌食。每100克蚕豆含热量338千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质。与红螺、扇贝、海螺、田螺、冬笋相克同食可能会引起不适。可与白菜、枸杞、枸杞子搭配。3、豆瓣酱豆瓣酱具有降血压、缓冲贫血、增加食欲、增进食欲、利湿消肿、益气健脾、消除水肿之功效。常用于咯血、衄血、高血压、妇女带下、中气不足、倦怠少食等症。一般人群均可食用。高血压患者、肾病患者慎食。每100克豆瓣酱含热量27千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁。与羊排相克同食可能会引起不适。可与牡蛎搭配。4、豆瓣辣酱豆瓣辣酱具有降血压、缓冲贫血、增加食欲、增进食欲、利湿消肿、益气健脾、消除水肿之功效。常用于咯血、衄血、高血压、妇女带下、中气不足、倦怠少食等症。一般人群均可食用。高血压患者、肾病患者慎食。每100克豆瓣辣酱含热量535千卡。低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质。
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